預防常見疾病，需從生活習慣、飲食、運動、心理、環境等方面入手。 1. 生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜。每日按時就餐，不暴飲暴食，戒煙限酒。 2. 飲食：均衡飲食，多攝入新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等。減少高油、高鹽、高糖食物的攝取。 3. 運動：堅持適度運動，如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑等。 4. 心理：保持良好心態，學會調節壓力和情緒，避免長期焦慮、抑郁。 5. 環境：注意個人衛生，勤洗手。保持居住環境清潔、通風，遠離污染和過敏原。 總之，預防常見疾病需要綜合多方面的努力，長期堅持良好的生活方式，才能有效降低患病風險。

耳后疼痛如無局部外傷,多見于面神經水腫受壓迫后出現的癥狀,與病毒侵犯神經有關,是否近日有過感冒史,不知您吃過阿奇霉素后癥狀緩解沒?建議口服維生素B1,B12,避免出冷風,可以口服一些抗病毒的藥物,如阿昔洛韋,更昔洛韋等,按說明小劑量服一周就可以了.如果出現面癱癥狀,請及時到醫院進行針灸治療,以免留下后遺癥.注意防寒保暖,及時補充維生素以提高免疫力,作息規律,注意避風.

可能是阿奇對耳朵的毒性,建議你停止服藥,換別的藥物,再觀察,阿奇霉素的抗菌譜與其他大環內酯類抗生素相同.對各種葡萄球菌,鏈球菌,肺炎球菌的抗菌作用比紅霉素略差,腸球菌屬對本品耐藥；但本品對某些革蘭陰性菌的作用比紅霉素強,如對流感桿菌包括產β內酰胺酶菌株的MIC比紅霉素低8倍,約0.06～1mg/L.對摩拉卡他菌的MIC為0.03mg/L,對消化球菌,消化鏈球菌,類桿菌屬和脆弱類桿菌的抗菌作用與紅霉素相似或略差.對細胞內的病原體如支原體,衣原體,軍團菌等的作用也與紅霉素相似.主要的不良反應為腹痛,惡心,嘔吐和腹瀉等胃腸道癥狀,發生率約9.6％；因不良反應而中止治療的約0.3%,其次有皮疹等,多數屬輕度和中度,不必停藥.偶見轉氨酶暫時性升高,曾見一過性中性粒細胞減少,但是否與阿奇霉素有關尚未證實.　　與紅霉素等其他大環內酯類—樣,嚴重的過敏反應如神經血管性水腫和過敏性休克等少見,但仍應注意.用藥后應注意耐藥菌如真菌引起的二重感染.　　中樞和周圍神經系統反應為1.3％,其它皮疹等≤1％.ALT和AST短暫升高,分別為1.7％和1.5％,少數出現白血球計數異常.副反應發生率不受病人年齡的影響.專項試驗表明,本品對神經病學,聽力,眼科學等方面未引起異常.

按你所提供的資料來說可能是神經痛或者耳后淋巴結炎引起的出現這種癥狀多長時間了,耳后局部有沒有紅腫的現象,有沒有伴有發熱等其他癥狀,以前有過類似的表現嗎,如果耳后沒有紅腫熱痛的現象那就屬于神經痛的可能性大,我建議你可以用點營養神經和舒筋活絡的藥物比如強力天麻杜仲膠嚷,布洛芬片等,不過這些藥物有一定的禁忌,使用以前最好是咨詢一下藥師,我的意見供參考.不要總是觸摸這個部位,避免病毒感染和情緒激動·