腰肌勞損伴輕微腰椎間盤突出的治療，需綜合多種方法，包括改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療及適當(dāng)鍛煉等。 1.改善生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐，選擇合適的床墊，保持良好的坐姿和站姿。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑，如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣。 4.中醫(yī)治療：中藥外敷、推拿、拔罐等中醫(yī)療法，對(duì)癥狀改善有一定幫助。 5.適當(dāng)鍛煉：進(jìn)行腰部肌肉的伸展和強(qiáng)化訓(xùn)練，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。 總之，對(duì)于腰肌勞損伴輕微腰椎間盤突出，患者應(yīng)積極配合治療，同時(shí)注意日常防護(hù)，多數(shù)情況下癥狀可得到有效緩解。但如果癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，中醫(yī)認(rèn)為椎間盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，由于本病往往本虛而標(biāo)實(shí)，虛實(shí)夾雜，癥候復(fù)雜，一般藥物很難根治。中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐積累了許多非常獨(dú)到的奇方秘方，建議你采用傳統(tǒng)中藥千年健、一口鐘、烏藥、青風(fēng)藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補(bǔ)骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽(yáng)等配合治療，可以滋補(bǔ)肝腎、填精補(bǔ)髓、強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)氣養(yǎng)血、清利濕熱、通經(jīng)活絡(luò)、行血散瘀、消腫定痛，對(duì)椎間盤突出效果非常好，可以徹底康復(fù)。希望正確治療，早日康復(fù)！

你好，你的情況屬于腰肌勞損以及腰椎間盤突出癥引起的癥狀，一般會(huì)引起腰背部疼痛以及活動(dòng)受限等癥狀的，你的情況需要積極治療的你情況我建議首先就要注意休息，清淡溫?zé)嵋紫嬍澈苤匾模ㄗh你積極臥床休息4周時(shí)間的，積極服用腰痛寧膠囊和西樂(lè)葆膠囊治療，效果佳的，不要做體力活動(dòng)近期的，祝你健康

根據(jù)你說(shuō)的情況長(zhǎng)期的腰肌勞損會(huì)導(dǎo)致腰突出的表現(xiàn)，引起腰腿疼痛的，治療應(yīng)該舒筋活血止痛，可以針灸，推拿，小針刀治療，服用舒筋丸，獨(dú)一味膠囊治療看看，平時(shí)以倒退練習(xí)腰肌肌肉。

你好，中醫(yī)認(rèn)為椎間盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐積累了許多非常獨(dú)到的奇方秘方，建議你采用傳統(tǒng)中藥千年健、一口鐘、烏藥、青風(fēng)藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補(bǔ)骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽(yáng)等配合治療，可以滋補(bǔ)肝腎、填精補(bǔ)髓、強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)氣養(yǎng)血、清利濕熱、通經(jīng)活絡(luò)、行血散瘀、消腫定痛，對(duì)椎間盤突出效果非常好，可以徹底康復(fù)。希望正確治療，早日康復(fù)！