47 歲上火起痘且伴有便秘、痘痕發(fā)暗，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律、皮膚清潔不到位、精神壓力大等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：隨著年齡增長，激素水平可能發(fā)生變化，導(dǎo)致皮脂分泌異常。可就醫(yī)檢查激素水平，必要時進(jìn)行調(diào)理。 2.飲食不當(dāng)：過多食用辛辣、油膩、高糖食物易引發(fā)痘痘。應(yīng)保持飲食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水。 3.作息不規(guī)律：長期熬夜會影響身體代謝，加重痘痘問題。要保證充足睡眠，規(guī)律作息。 4.皮膚清潔不到位：油脂和污垢堵塞毛孔易長痘痘。需選擇合適的潔面產(chǎn)品，認(rèn)真清潔皮膚。 5.精神壓力大：壓力會影響內(nèi)分泌，誘發(fā)痘痘。應(yīng)學(xué)會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 總之，要綜合調(diào)理改善痘痘問題。若痘痘嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。同時要注意保持良好的生活習(xí)慣。

這個年齡還長，體內(nèi)真需要調(diào)調(diào)了，排排毒

起痘痘有可能是因為上火后引起的大便不很通暢，使體內(nèi)的毒素不能及時的排出來造成的。你可以通過服用麻仁滋脾丸來潤腸通便，使體內(nèi)的毒素及時的排出來，同時注意保持心情舒暢，禁止吃辛辣等有刺激的食物。

你好，你患的是痤瘡，我建議你可以口服泰爾絲膠丸，外用夫西地酸乳膏和阿達(dá)帕林凝膠，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物。

健康指導(dǎo)：您好！日常飲食注意清淡，多吃一些具有清熱解毒類的食物如苦瓜、冬瓜、木耳、生吃、白菜、苦菊等，少吃一些辛辣、油膩、生冷、刺激類的食物等。少吃蔥姜蒜、辣椒、油炸食物、燒烤類的食物等，還有就是保持心情舒暢和良好的睡眠。