體重過輕可能由多種因素導致，如飲食不均衡、消化吸收不良、代謝過快、運動量過大、疾病影響等。 1. 飲食不均衡：日常飲食中蛋白質、碳水化合物、脂肪等攝入不足。應增加富含優質蛋白的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，同時保證足夠的碳水化合物，如米飯、面條等。 2. 消化吸收不良：腸胃功能較弱，影響營養吸收。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，促進腸道菌群平衡。 3. 代謝過快：基礎代謝率高于常人。需保證充足睡眠，規律作息，避免過度勞累。 4. 運動量過大：消耗的能量多于攝入。合理調整運動強度和時間，運動后及時補充營養。 5. 疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進、糖尿病等會導致體重過輕。應積極治療原發疾病。 增重需要綜合考慮多種因素，采取科學合理的方法，并保持耐心和堅持。如果體重過輕的情況持續且不明原因，建議及時就醫，查明原因。

您好，你的情況是屬于脾胃虛弱引起的，可以服用中藥調理一段時間，效果是不錯的，可以到中醫院就診，服用補益脾胃的中藥治療一段時間，效果是不錯的平時可以買點補中益氣丸服用，也可以買點山藥食補，效果是不錯的，消化功能恢復了，就會增加體重的

這是營養不良，通常，營養不良的人，在他們飲食中缺乏足夠熱能，或蛋白質、維生素和微量元素。或者是您的鍛煉較少宜多吃米粥、牛奶、雞肉、鴨肉、雞肝、山楂、鰻魚、鵪鶉、銀魚之類食物。飲食要軟、爛、細，以利消化吸收。可以多多進行體育鍛煉

你好增加體重首先要提高機體的自吸收能力多吃一些富含高熱量的食物但不要過量建議你首先確定自身沒有消耗性疾病自己的胃腸功能狀態怎么樣如果飲食正常不胖的話建議服用人參健脾丸調理脾胃