頭部脂溢性皮炎的護理，要從清潔、飲食、作息、情緒、用藥等方面入手。 1.清潔：選擇溫和的洗發水，如二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等，每周使用 2 - 3 次，適度清潔頭皮，去除油脂和皮屑。 2.飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，保持飲食均衡。 3.作息：規律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持內分泌穩定。 4.情緒：保持良好的心態，避免緊張、焦慮等不良情緒，減輕精神壓力。 5.用藥：在醫生指導下，使用外用藥物如糠酸莫米松乳膏、他克莫司軟膏等。如果癥狀嚴重，可能需要口服藥物，如維生素 B 族、伊曲康唑膠囊等。 總之，頭部脂溢性皮炎的護理需要綜合多方面進行，并且要持之以恒。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

頭部脂溢性皮炎癥狀的注意事項：1.勤洗頭，宜用硫磺軟皂，禁燙洗和搔抓。2.調節胃腸功能，保持大便通暢，必要時可用適量番瀉葉泡水代茶飲。3.不要用強刺激性藥物，不適用激素藥物。4.要保持生活規律和充足睡眠，精神要愉快，按時服藥。

洗頭時注意不要用手搔抓，更不要用刺激性大的洗發露，同時要限制脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜和水果。每晚用溫水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗臉。清除面部油膩，清潔皮膚。遵照醫囑用藥物治療，需耐心堅持方能有效。宜食入富含維生素A、B2、B6、E的食物，因維生素A、B2、B6對脂肪的分泌有調節和抑制作用。維生素E有促進皮膚血液循環、改善皮脂腺功能的作用。富含上述維生素的食物有動物肝、胡蘿卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。

注意頭皮的清潔工作：頭皮脂溢性皮炎患者要注意頭皮的清潔工作，每周洗兩到三次頭。注意選用刺激性小的洗發液，宜用硫磺軟皂，可以有效的祛除頭發油膩。洗發過程中，患者要禁燙洗和過度搔抓皮膚。養成良好的生活習慣：患者要保持生活規律和充足睡眠，精神要愉快，每天按時睡覺。保持心情放松，避免焦慮、緊張的情緒。生活作息規律，不要加班、熬夜，注意勞逸結合。放松緊張情緒：患者要放松緊張情緒，保持樂觀，防止感情過激，特別是注意避免情緒憂、緊張、焦慮、激動，生活力求有規律，注意勞逸結合。樹立起治愈脂溢性皮炎的信心。