鼻炎患者在日常生活中，需要從環境、飲食、運動、鼻腔護理、預防感冒等方面多加注意，以減輕癥狀和預防病情加重。 1.環境：保持室內空氣流通、清潔，避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等。定期清洗床上用品和窗簾。 2.飲食：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素。避免食用易引起過敏的食物，如海鮮、牛奶等。 3.運動：適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強體質，提高免疫力。 4.鼻腔護理：用生理鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔清潔濕潤。不要用力擤鼻，以免損傷鼻黏膜。 5.預防感冒：注意保暖，根據天氣變化增減衣物。避免去人員密集、空氣不流通的場所，以防感染病毒。 總之，鼻炎患者在日常生活中養成良好的習慣，有助于控制病情，提高生活質量。如果癥狀嚴重，應及時就醫治療。

有時候身體狀態不佳也可以導致疾病發生，尤其是我們身體抵抗力降低或鼻黏膜的防卸功能遭到破壞時，可引起病毒侵入機體、生長繁殖而發病，同時存在于病人鼻部和咽部的致病菌也乘機活躍繁殖，形成繼發感染，還有一些局部因素，如鼻中隔偏曲、慢性鼻炎、鼻息肉等也能導致鼻炎發生。在疾病流行之際，出門要戴口罩。多吃大蔥、大蒜、生姜等有預防作用。去除上呼吸道的病灶，積極治療鼻竇炎、扁桃體炎、慢性咽炎等病。