人流手術后促進身體恢復，需注意休息、飲食、衛(wèi)生、情緒、復查等方面。 1. 休息：術后應臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動量。避免劇烈運動和重體力勞動，保證充足睡眠，利于身體機能恢復。 2. 飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油膩食物。 3. 衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗。勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，一個月內(nèi)禁止盆浴和性生活，以防感染。 4. 情緒：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 5. 復查：術后 2 周左右應到醫(yī)院復查，了解子宮恢復情況。如有異常出血、腹痛等癥狀，及時就醫(yī)。 人流對女性身體有一定損傷，術后注意上述方面有助于身體盡快恢復。若恢復期間出現(xiàn)任何不適，務必及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。

您好，要觀察好自己的身體一般在3～5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10～15天。如果陰道流血量超過月經(jīng)血量，持續(xù)時間過長，這時需要及時就診治療。