頭發成片嚴重脫落可能由多種原因引起，如精神壓力、營養不良、內分泌失調、頭皮疾病、自身免疫性疾病等。 1.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可能導致頭發脫落。應學會調整心態，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2.營養不良：缺乏維生素、礦物質等營養物質會影響頭發健康。要保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果。 3.內分泌失調：體內激素水平失衡，如甲狀腺功能異常、雄激素過高，都可能引發脫發。需要進行相關檢查，明確病因后對癥治療。 4.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭癬等，會破壞頭皮環境，導致脫發。需針對具體疾病使用相應的藥物治療，如酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等。 5.自身免疫性疾病：如斑禿，是一種自身免疫性疾病。治療常使用糖皮質激素如潑尼松，免疫調節劑如胸腺肽等。 頭發成片脫落需要引起重視，及時找到原因并采取合適的治療方法。同時，要保持良好的生活習慣，避免過度燙染頭發，減少對頭發的損傷。

脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳。中醫治療：補腎、祛風、養血為治則，常用養血生發膠囊，神應養真丸，二至丸等。要按時睡覺，飲食上要多吃點核桃、黑芝麻，洗頭時加點醋精，慢慢的就會好起來。

根據你的敘述應該是斑禿跟精神，情緒，睡眠等因素有關，可以口服調節神經和生發藥物及外用補骨脂酊或米若迪爾酊，