雙膝關(guān)節(jié)外側(cè)半月板損傷且有積液，出現(xiàn)蹲起和上樓梯時(shí)的困疼，需要綜合考慮損傷程度、積液量、癥狀表現(xiàn)等因素來(lái)制定治療方案，包括休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1.損傷程度：半月板損傷分為輕度、中度和重度。輕度損傷可通過(guò)休息和保守治療恢復(fù)；中度損傷可能需要更長(zhǎng)時(shí)間的休養(yǎng)和治療；重度損傷常需手術(shù)干預(yù)。 2.積液量：少量積液一般能自行吸收，較多積液可能需要抽取。 3.癥狀表現(xiàn)：疼痛明顯時(shí)，可先使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等緩解。 4.物理治療：如熱敷、超短波、針灸等，有助于改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)恢復(fù)。 5.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)南リP(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 6.手術(shù)治療：若損傷嚴(yán)重且保守治療無(wú)效，可考慮半月板修復(fù)或切除手術(shù)。 總之，對(duì)于雙膝關(guān)節(jié)外側(cè)半月板損傷伴積液，應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法，并在治療過(guò)程中注意休息，避免過(guò)度活動(dòng)加重病情。

半月板損傷的早期，傷肢應(yīng)休息，抬高，外敷中草藥接骨散消除腫脹，疼痛。你可以試試簡(jiǎn)單的物理療法：食用鹽一斤炒熱炒干，加入姜絲，用棉布包好，熱熨患部，會(huì)有不錯(cuò)的效果。另一種辦法是用熱淡鹽水泡患部，浸泡20分鐘，有利于消除組織細(xì)胞的電位問(wèn)題。癥狀減輕后，盡早活動(dòng)，鍛煉股四頭肌，恢復(fù)膝關(guān)節(jié)功能。反復(fù)復(fù)發(fā)的手術(shù)治療。

要注意疲勞性的損傷和膝關(guān)節(jié)活動(dòng)用力磨擦的影響避免加重膝關(guān)節(jié)疲勞或損傷的各種影響因素.嚴(yán)重的要給予手術(shù)治療輕微的可給予保守治療.可給予中藥的洗浴浸泡或是中藥的包扎固定以消炎止痛和促進(jìn)周圍組織功能恢復(fù).注意加強(qiáng)活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).注意在走路活動(dòng)用力時(shí)盡量給予彈性綁帶的固定措施以防止疲勞性的損傷和活動(dòng)用力磨擦的影響.

半月板損傷、側(cè)副韌帶或交叉韌帶損傷關(guān)節(jié)內(nèi)積液或有時(shí)積血表現(xiàn)為急性膝關(guān)節(jié)外傷性滑膜炎有時(shí)也可因單純膝關(guān)節(jié)滑膜損傷所致如外傷較輕或長(zhǎng)期慢性膝關(guān)節(jié)勞損加上風(fēng)、寒、濕邪侵襲可使膝關(guān)節(jié)逐漸出現(xiàn)腫脹和功能障礙者則形成慢性膝關(guān)節(jié)滑膜炎建議最好采用外用藥物治療可外敷舒筋活血消腫止痛活血散淤祛風(fēng)散寒的藥治療膏藥外敷治療局部滲透力強(qiáng)藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)直達(dá)病處并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能從而增進(jìn)關(guān)節(jié)及周圍組織的血液循環(huán)保護(hù)滑膜改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)減少炎癥滲出促進(jìn)關(guān)節(jié)液吸收以解除關(guān)節(jié)僵硬、水腫、疼痛癥狀促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到治愈目地