油性皮膚額頭長痘可能與油脂分泌過多、毛囊堵塞、炎癥感染、內分泌失調、不良生活習慣等有關。通過水果敷臉祛痘效果有限，但可輔助改善。 1. 油脂分泌過多：皮脂腺分泌旺盛，導致毛囊內油脂堆積，易引發痘痘。應注意清潔，使用控油護膚品。 2. 毛囊堵塞：角質代謝異常，使毛囊口狹窄或堵塞，皮脂排出不暢，形成痘痘。可定期去角質。 3. 炎癥感染：痤瘡丙酸桿菌等細菌感染，引發炎癥反應，導致痘痘產生。需保持皮膚清潔，必要時使用抗菌藥物。 4. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素水平過高，刺激皮脂腺分泌增加。應規律作息，保持良好心態。 5. 不良生活習慣：長期熬夜、高糖高脂飲食、壓力大等，都可能促使痘痘出現。要調整生活方式，多吃蔬菜水果，適量運動。 額頭長痘需要綜合調理，單純依靠水果敷臉難以徹底去除痘痘。若痘痘嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。

你擠出來的東西就是你皮膚分泌的油脂。時間長了會被氧化形成黑頭，千萬不要用手擠，這樣會導致毛孔越來越大，更容易分泌油脂并堵塞，從而產生惡性循環。建議：可以用蒸臉的方法擴大毛孔，然后用溫和的洗面奶潔面，再用收縮毛孔的化妝水緊致，這樣堅持就可以讓皮膚慢慢恢復了