總是想起配偶過去的情感經歷并感到難過，可能是由于心理敏感、缺乏安全感、占有欲較強、自身經歷影響以及溝通不足等。 1. 心理敏感：部分人性格較為敏感，對細節和過去的事情容易過度在意。需要學會調整心態，增強心理韌性。 2. 缺乏安全感：可能源于自身的不自信或對關系的不確定。要努力提升自我價值感，與配偶建立更深厚的信任。 3. 占有欲較強：過度的占有欲會導致對配偶過去的糾結。嘗試理解每個人都有過去，尊重彼此的獨立空間。 4. 自身經歷影響：自己過去的情感經歷若不如意，可能會投射到當前關系中。應正視過去，從中吸取經驗而非陷入困擾。 5. 溝通不足：與配偶缺乏坦誠的交流，內心的想法未得到表達和理解。加強溝通，分享感受，增進彼此的了解。 要擺脫這種困擾，需要從自身的心態調整、與配偶的良好溝通以及對過去經歷的正確看待等多方面入手。逐漸放下糾結，專注于當下和未來的美好生活。

心理健康的概念是隨時代的變遷,社會文化因素影響而不斷變化的.心理學家對心理健康的概念有以下幾種說法：“心理健康是指人們對客觀環境具有高效,快樂的適應狀況.心理健康的人應保持穩定的情緒,敏銳的智能,適應社會環境的行為.”“心理健康是指在知,情,意,行方面的健康狀態,主要包括發育正常的智力,穩定而快樂的情緒,高尚的情感,堅強的意志,良好的性格及和諧和人際關系等.”“心理健康是指人的一種持續的心理狀態,主要在這種情況下能作良好的適應,具有生命的活力,能充分發揮其身心的潛能.”我們認為,所謂心理健康,是指對于環境及相互關系具有高效而愉快的適應.心理健康的人,能保持平靜的情緒,敏銳的智能,適應社會環境的行為和氣質.（二）心理健康的標準美國著名心理家馬斯洛為心理健康提出了9條標準：1,對現實具有高效的率的知覺；2,具有自發而不流俗的；3,能悅納自己,悅納他人,接受自然；4,在其環境中能保持獨立,能欣賞寧靜；5,注意基本的哲學和道德理論；6,對平常的事物,如朝旭夕陽,甚至每天的例行工作能經常保持興趣；7,能和少數人建立深厚的友情,并具有樂于助人的熱心；8,具有民主的態度,創造性的觀念和幽默感；9,能承受歡樂和憂傷

你好,這是困惑過很多人的問題,潛意識里,說明你還是一個比較傳統的人,尤其是在對于這方面,比較的注重.所以,心里上一定要調節好,不然很容易在家庭上出現問題.也許你老婆以前受過傷,但是,你自己知道,那些只是過去,什么是過去,就是已經是逝去的歲月,漸漸的就會被時間磨平,你為什么要去自己給自己尋找煩惱.她現在是跟你在一起,愛的認識你,陪伴的人也是你,生命里的人也是你.以前的事情,就算是你很不能忘懷的事情,換個角度,你難過,你困惑,你想就可以逆轉么,不能.既然不能,為什么你還要把現在的生活的幸福也放棄,一起搭進去難過,至于么,何必呢?每次想到這件事情的時候,告訴自己,這是過去,我現在活的是現在.如果我還要幸福下去,忘掉這個讓我失去快樂源泉的敵人.