精索靜脈曲張患者在日常生活中需要注意多方面，包括生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、適度運動、定期檢查、心理調(diào)節(jié)等。 1.生活習(xí)慣：避免長時間站立或久坐，減少增加腹壓的動作，如用力排便。規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 2.飲食調(diào)整：多吃蔬菜水果，保持飲食清淡，避免辛辣、油膩、刺激性食物。適量攝入富含維生素 E 和鋅的食物，如堅果、綠葉蔬菜等。 3.適度運動：可選擇如慢跑、游泳等有氧運動，但要避免劇烈運動和重體力勞動。 4.定期檢查：遵醫(yī)囑定期進行陰囊超聲等檢查，以便及時了解病情變化。 5.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，積極配合治療。 總之，精索靜脈曲張患者通過注意上述事項，有助于緩解癥狀，控制病情發(fā)展。但如果癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)，采取相應(yīng)的治療措施。

您好；避免長時間久站。長久站立，增加腹壓容易發(fā)生精索靜脈曲張，因此患者應(yīng)經(jīng)常讓腿做抬高、放下的運動。