身上出現痤瘡，可通過改善生活習慣、合理飲食、注意皮膚清潔、使用藥物及必要時就醫等方式來應對。 1.改善生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜，適度運動，減輕壓力，有助于調節內分泌，改善痤瘡。 2.合理飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，增加蔬菜、水果的攝取，有利于控制皮脂分泌。 3.注意皮膚清潔：選擇溫和的潔面產品，每日清潔皮膚，但避免過度清潔損傷皮膚屏障。 4.使用藥物：外用藥物如維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等，可幫助減輕炎癥、殺滅痤瘡丙酸桿菌。口服藥物如四環素類抗生素（多西環素）、異維 A 酸膠囊等，需在醫生指導下使用。 5.就醫治療：如果痤瘡嚴重，出現結節、囊腫等，應及時就醫，可能會采用光療、化學剝脫等治療方法。 總之，身上出現痤瘡不要慌張，通過上述綜合措施，多數情況下可以有效控制和改善。但需注意，藥物使用務必遵醫囑。

痤瘡屬內分泌失調引起.外用藥主要包括：抗生素類如氯霉素酒精等.內服藥主要包括：抗生素類如四環素等,抗雄激素類藥物如安體舒通等.效果比較慢,需要堅持治療,會逐漸恢復,不用擔心.