得了小三陽且肝功能正常，需要從生活習慣、飲食、定期復查、預防傳染、情緒管理等方面多加注意，以維持肝臟健康。 1.生活習慣：保證充足的睡眠，避免熬夜，適度運動，增強自身免疫力。 2.飲食：均衡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等，少吃油膩、辛辣、刺激性食物。 3.定期復查：遵醫囑按時復查肝功能、乙肝病毒DNA、腹部B超等，以便及時發現病情變化。 4.預防傳染：注意個人衛生，不與他人共用牙刷、剃須刀等可能導致血液傳播的物品。 5.情緒管理：保持良好的心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，減輕心理壓力。 6.避免飲酒：酒精會加重肝臟負擔，損害肝細胞，應嚴格戒酒。 7.避免濫用藥物：許多藥物都經過肝臟代謝，用藥需謹慎，務必在醫生指導下使用。 總之，小三陽患者即使肝功能正常，也不能掉以輕心，要在日常生活中做好各方面的注意事項，積極預防病情進展。

1.勞逸適度保證休息,在工作和學習中，應該切忌加班加點，少睡熬夜；而且過度的娛樂也是有害的，通宵打牌，旅游跋涉，或參加劇烈的體育鍛煉都會對肝臟不利.。2飲食宜清淡,戒煙戒酒,少吃辛辣刺激性的食品.3多吃蔬菜水果,加強自身免疫力少吃藥,減低肝臟負擔.

患者你好，首先，一、要注意勞逸結合和調節情緒，有小三陽要注意養成良好的生活習慣，在工作中的同時要注意休息，避免熬夜、過度勞累，通過適當的鍛煉來增強免疫力，以便機體戰勝乙肝病毒。其次，注意飲食結構的調整：乙肝患者在日常飲食中，應該注意以清淡、易消化、富含各種維生素的食物為主。最后，做好定期復查。小三陽患者應該隨時注意觀察自己的病情，應當定期到正規醫院復查乙肝五項、乙肝B超、肝功能、HBV-DNA等。

你好,需繼續注意自我保護及定期復查,時刻關注病情的變化情況,乙肝小三陽病人需要“三分治七分養”,平時要養成良好的生活習慣,起居有規律,適當的身心鍛煉,并保持樂觀的情緒；不吃霉變食物,飲食應清淡并應富有維生素及蛋白質等,這樣可以增強體質提高機體的免疫自然力防止肝硬化及肝癌的發生乙肝小三陽的病人重點尤其成績要預防肝癌發生.