最重要的就是要注意防曬，日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發(fā)色斑，并使其加劇，外出要涂防曬霜，打遮陽傘；戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等；避免刺激性的食物，多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等；保持良好的情緒，注意休息和保證充足的睡眠。

雀斑增多變大且藥物治療效果不佳，可能與遺傳、日曬、內(nèi)分泌、不良生活習(xí)慣、皮膚護(hù)理不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。 1.遺傳：雀斑有一定遺傳傾向，如果家族中有較多人有雀斑，自身患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。 2.日曬：紫外線照射可刺激黑素細(xì)胞，導(dǎo)致雀斑加重。 3.內(nèi)分泌：體內(nèi)激素水平變化，如雌激素、孕激素失衡，可能影響黑素細(xì)胞功能。 4.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、壓力大、飲食不均衡等，會(huì)影響身體代謝，加重雀斑。 5.皮膚護(hù)理不當(dāng)：使用不適合的護(hù)膚品或過度清潔，損傷皮膚屏障，使雀斑更明顯。 總之，雀斑的治療需要綜合考慮多種因素。建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，可采取激光、光子嫩膚等方法治療，同時(shí)注意日常防曬和皮膚護(hù)理，保持良好的生活習(xí)慣。

你好，根據(jù)你的病情描述雀斑為發(fā)生于面頰部位的黑褐色斑點(diǎn)，該病屬于常染色體顯性遺傳，患者經(jīng)常有家族史。建議您防止各種電離輻射！包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機(jī)、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強(qiáng)日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結(jié)果是導(dǎo)致色斑加重。