手淫是一種個人行為，勃起不長可能存在多種原因。常見的有心理因素、生理疾病、不良生活習慣、年齡增長、藥物影響等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能影響性功能，導致勃起問題。應通過心理調節，如放松訓練、心理咨詢等來改善。 2.生理疾病：如糖尿病、高血壓、心血管疾病、神經系統疾病等，可能損害血管和神經功能，影響勃起。需針對原發病進行治療。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等，會降低身體素質，影響勃起。要養成良好的生活習慣，保持充足睡眠，戒煙限酒，適度運動。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能下降，雄激素水平降低，可能導致勃起功能減退。可在醫生指導下適當補充雄激素。 5.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能對勃起產生副作用。必要時在醫生指導下調整用藥。 勃起不長的問題需要綜合考慮多種因素，若情況嚴重，應及時就醫，進行全面檢查和診斷，以便采取合適的治療措施。同時，應避免過度關注和焦慮，保持良好的心態。

您好，頻繁的手淫，使泌尿生殖系統長期充血，局部免疫力下降，從而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等;手淫過頻，性神經過度興奮，久之導致性神經疲勞，而引起性欲減退、陽痿、勃起不堅等。建議您戒除頻繁手淫并接受專業治療，

建議及時去醫院的男科看看，一般可以用激素進行治療，但是危害是很大的，可以做陰精延長術