身體出現燥熱、晨起嗓子干燥、脫水感、失眠、脫發、無力、氣短、手腳心出汗等癥狀，可能是由陰虛火旺、內分泌失調、植物神經紊亂、營養不良、環境因素等導致。 1.陰虛火旺：體內陰液不足，陽氣相對偏亢，出現燥熱、手腳心出汗等。可通過飲食調理，如多吃滋陰食物，如百合、銀耳等。藥物方面，可選用知柏地黃丸、大補陰丸等。 2.內分泌失調：激素水平失衡，影響身體代謝和功能。要保持良好作息，避免熬夜。藥物可考慮烏雞白鳳丸、逍遙丸等。 3.植物神經紊亂：壓力、焦慮等可引發。需調整心態，適當運動。可用谷維素片、維生素 B1 片等。 4.營養不良：缺乏某些維生素和礦物質。要均衡飲食，增加蔬果攝入。可補充多維元素片。 5.環境因素：空氣干燥、溫度過高等。注意改善居住環境，使用加濕器。 如果這些癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

考慮供血不足，可以服用補血藥物調節，如服用驢膠補血顆粒治療，并增加營養，多運動。治療首先找到原因針對原因進行治療,另外建議多吃瘦肉和豬肝,補充鐵和蛋白質，多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.

你好氣血雙虛則應氣血雙補常用的方劑有八珍湯(四君子湯加四物湯)，十全大補湯(八珍湯加黃芪、肉桂)，人參養榮湯(當歸、黨參、白芍、白術、茯苓、熟地、灸甘草、黃芪、肉桂、五味子、遠志、陳皮、生姜、大棗)等。