產后乳房出現扁松情況，想通過食療豐胸，可考慮食用富含蛋白質、膠原蛋白、維生素等的食物，如豬蹄、木瓜、核桃、酒釀蛋、葛根粉等。 1.豬蹄：富含膠原蛋白，能增強乳房結締組織的彈性，改善乳房扁松狀況。 2.木瓜：含有木瓜酵素和維生素 A，有助于促進激素分泌，對豐胸有一定幫助。 3.核桃：富含維生素 E 和不飽和脂肪酸，能促進乳房的發育和保持其彈性。 4.酒釀蛋：酒釀中的糖化酵素能促進乳腺發育，雞蛋富含蛋白質，可提供營養。 5.葛根粉：含有植物雌激素，能調節內分泌，對乳房有保健作用。 食療豐胸需要長期堅持，效果因人而異。同時，還應配合適當的胸部運動，如擴胸運動等，以增強胸部肌肉力量。但需注意，如果乳房扁松情況嚴重影響身心健康，建議咨詢專業醫生。

您好：吃什么可以豐胸這個問題很多姐妹都想知道的吧，其實我個人感覺豐胸是針對個人的，女人只要有人愛，這些問題都不會顯得太重要。有些食物的確是可以豐胸的，但是見效太慢，像我之前一年多都在堅持使用豬蹄鳳爪湯，一年多，胸圍就增加了2公分，我一個同寢的姐妹，家里條件蠻好的，她豐胸就省事多了，

你好，吃什么豐胸？維他命B群食物：雜糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助于激素的融合。富有膠質的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。可服食中藥“歸脾湯”加“加味四物湯。