65 歲老人坐下或站起時(shí)右腿膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)、有外翻感且偶爾劇痛，走起來(lái)緩解，可能是膝關(guān)節(jié)退變、韌帶損傷、肌肉力量不足、半月板損傷、關(guān)節(jié)炎癥等原因所致。 1. 膝關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長(zhǎng)，膝關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生，導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)和疼痛。可通過(guò)補(bǔ)充鈣劑、氨基葡萄糖等改善關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)。 2. 韌帶損傷：運(yùn)動(dòng)或外傷可能導(dǎo)致韌帶損傷，影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。輕度損傷可通過(guò)休息、佩戴護(hù)具恢復(fù)，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)修復(fù)。 3. 肌肉力量不足：年齡大肌肉力量減弱，無(wú)法有效穩(wěn)定關(guān)節(jié)。需加強(qiáng)股四頭肌等肌肉的鍛煉，如直腿抬高練習(xí)。 4. 半月板損傷：多由外傷或長(zhǎng)期磨損引起。損傷較輕可保守治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。 5. 關(guān)節(jié)炎癥：如類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，會(huì)引起關(guān)節(jié)疼痛和不穩(wěn)。需藥物治療，如雙氯芬酸鈉、布洛芬、美洛昔康等，控制炎癥。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、磁共振等，明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免過(guò)度勞累和受傷。

考慮為骨刺或關(guān)節(jié)炎的可能性，建議最好去醫(yī)院檢查一下，吃點(diǎn)鈣片，平時(shí)多按摩來(lái)改善的。

您好，一般的考慮是著涼風(fēng)寒濕痹證引起的癥狀，平時(shí)注意個(gè)人的保暖，不可以著涼，口服獨(dú)活寄生丸水蜜丸小活絡(luò)丸大蜜丸調(diào)理，配合針灸拔火罐的方法治療。