肘關節脫位復位一月拆石膏后不能伸直如何鍛煉
2025-02-05 09:58
點擊掃描二維碼更精彩
您好肘關節脫位，復位一個月去掉石膏，不能伸直，？您好肘關節脫位，復位一個月去掉石膏，不能伸直，請問怎么鍛煉才能康復。
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
-
肘關節脫位復位一個月拆除石膏后不能伸直，通常可通過主動與被動活動、物理治療、力量訓練、拉伸練習以及日常活動訓練等方式來促進康復，同時要注意循序漸進和避免過度損傷。 1.主動活動：如緩慢地屈伸肘關節，每次盡量達到最大活動范圍，每天多次進行。 2.被動活動：可由他人輔助輕柔地伸展和彎曲肘關節，但要控制力度，避免引起疼痛。 3.物理治療：如熱敷、紅外線照射等，能改善局部血液循環，緩解肌肉緊張。 4.力量訓練：使用輕重量的啞鈴或彈力帶進行肌肉力量訓練，增強關節周圍肌肉力量。 5.拉伸練習：通過靜態拉伸保持一定時間，增加關節活動度。 6.日常活動訓練：嘗試進行一些日常的動作，如拿杯子、開門等，提高關節靈活性。 康復鍛煉需要耐心和堅持，同時要密切觀察關節的恢復情況，如果出現疼痛加重、腫脹等異常，應及時就醫。在鍛煉過程中，遵循醫生的建議，逐步恢復肘關節的正常功能。
2025-02-05 22:34
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
