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            肘關節脫位復位一月拆石膏后不能伸直如何鍛煉

            肘關節脫位

            您好肘關節脫位,復位一個月去掉石膏,不能伸直,?您好肘關節脫位,復位一個月去掉石膏,不能伸直,請問怎么鍛煉才能康復。

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              尹君 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              耳鼻喉科

              肘關節脫位復位一個月拆除石膏后不能伸直,通常可通過主動與被動活動、物理治療、力量訓練、拉伸練習以及日常活動訓練等方式來促進康復,同時要注意循序漸進和避免過度損傷。 1.主動活動:如緩慢地屈伸肘關節,每次盡量達到最大活動范圍,每天多次進行。 2.被動活動:可由他人輔助輕柔地伸展和彎曲肘關節,但要控制力度,避免引起疼痛。 3.物理治療:如熱敷、紅外線照射等,能改善局部血液循環,緩解肌肉緊張。 4.力量訓練:使用輕重量的啞鈴或彈力帶進行肌肉力量訓練,增強關節周圍肌肉力量。 5.拉伸練習:通過靜態拉伸保持一定時間,增加關節活動度。 6.日常活動訓練:嘗試進行一些日常的動作,如拿杯子、開門等,提高關節靈活性。 康復鍛煉需要耐心和堅持,同時要密切觀察關節的恢復情況,如果出現疼痛加重、腫脹等異常,應及時就醫。在鍛煉過程中,遵循醫生的建議,逐步恢復肘關節的正常功能。

              2025-02-05 22:34
            就醫問藥

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            什么是肘關節脫位?   肘關節脫位是肘部常見損傷,多發生于青少年,成人和兒童也時有發生。由于肘關節脫位類型較復雜,常合并肘部其他結構損傷,主要治療方法為手法復位,對某些陳舊性骨折,為期較短者亦可先試行手法復位。亦可做關節間襯以闊筋膜的關節成形術等手術方法。


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