男性預防前列腺疾病，要注意生活習慣、飲食、運動、情緒、定期檢查等。治療方法包括藥物治療、物理治療、手術治療等。前列腺的正常值因檢查項目而異。 1.生活習慣：規律作息，避免久坐和憋尿，減少騎車時間，戒煙限酒。 2.飲食：多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物，控制脂肪和糖分攝入。 3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質。 4.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮和緊張，可通過冥想、聽音樂等方式放松。 5.定期檢查：每年進行一次前列腺特異性抗原（PSA）檢查和前列腺超聲檢查。 6.治療方法： 藥物治療：如坦索羅辛可改善排尿癥狀；非那雄胺能縮小前列腺體積。 物理治療：如熱敷、坐浴等，緩解局部不適。 手術治療：嚴重時可行前列腺電切術等。 總之，男性要重視前列腺健康，通過良好的生活方式預防疾病，發現問題及時就醫，遵循醫生建議選擇合適的治療方法。

目前國家健康組織發布的前列腺正常值是：前列腺的上端橫徑不能超過四厘米，垂直的徑大概在三厘米內，前后徑應該在兩厘米。一旦超過這個標準，那就很有可能是前列腺增大，患者可以到正規的醫院進行進一步的確診，以免延誤病情

1目前國家健康組織發布的前列腺正常值是：前列腺的上端橫徑不能超過四厘米，垂直的徑大概在三厘米內，前后徑應該在兩厘米。一旦超過這個標準，那就很有可能是前列腺增大，患者可以到正規的醫院進行進一步的確診，以免延誤病情。2平時可以用手掌對前列腺部位進行按摩，通過按摩可促進血液循環，以次來緩解慢性前列腺炎的發病，注意要掌握好力度，不要用力過猛，還可以用熱毛巾附在患處，增加前列腺機能的血液循環，更好的促進代謝功能，有效的預防盆底肌肉痙攣等。3患者平日里要適當的加強身體鍛煉，增強體質。避免長時間久坐不起，可以多吃些新鮮的蔬菜和水果。杜絕那些辛辣或者帶有刺激性的食物，不要吸煙和酗酒，才能更好的預防和治療此類疾病。