運動或遺精后出現腰痛、尿黃黏度大、胸悶、遺精、左肩痛等癥狀，可能與泌尿系統疾病、心血管問題、腎虛、不良生活習慣、心理因素等有關。 1.泌尿系統疾病：如尿道炎、膀胱炎、腎炎等，炎癥刺激可導致蛋白尿、尿血。治療上需使用抗生素，如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿莫西林等，同時多喝水，促進排尿。 2.心血管問題：心電圖顯示左心傳導受阻，可能影響心臟功能。需進一步檢查評估，必要時使用改善心肌供血的藥物，如復方丹參滴丸、麝香保心丸等。 3.腎虛：頻繁遺精、腰痛可能是腎虛的表現。可通過中藥調理，如金匱腎氣丸、六味地黃丸等，同時注意休息，避免勞累。 4.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、飲食不規律等，可能導致身體機能下降。應調整作息，保證充足睡眠，均衡飲食。 5.心理因素：精神緊張、焦慮等可能加重癥狀。要學會放松，保持良好心態。 出現這些癥狀應引起重視，建議及時到正規醫院進一步檢查，明確病因，在醫生指導下進行治療。同時要養成良好的生活習慣，促進身體恢復。

腰疼這種情況建議你可以針灸理療一下，效果不錯。針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進血液循環，效果不錯。平時注意活動局部，不要長時間彎腰或站立，注意保暖。

你好，可能是屬于體質性的癥狀，過敏的癥狀，及時對癥治療，繼續消炎，穿心蓮片試試。