內痔的形成與多種因素有關，如不良飲食習慣、久坐久站、肛門感染、腹內壓力增高、遺傳因素等。內痔可通過合理飲食來改善，避免內痔要注意生活中的多個方面。 1.不良飲食習慣：經常食用辛辣、油膩食物，飲酒等，易刺激直腸黏膜，導致內痔。應多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜等，保持大便通暢。 2.久坐久站：會影響直腸靜脈回流，誘發內痔。要定時活動，避免長時間保持同一姿勢。 3.肛門感染：肛門周圍炎癥可引發內痔。注意肛門清潔，便后用溫水清洗。 4.腹內壓力增高：如長期便秘、慢性咳嗽、妊娠等，會增加內痔風險。積極治療原發疾病，預防內痔。 5.遺傳因素：部分人因遺傳易患內痔，更要注重日常預防。 總之，了解內痔的成因，采取相應的預防和食療措施，有助于減少內痔的發生。若內痔癥狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑治療。

根據您的描述，確實屬于外痔癥狀，外痔的病因離不開生活，久坐久站、暴飲暴食、經常食辛辣食物......都會導致痔瘡。如何徹底治療痔瘡。。。。。。總之少吃肉，不要多吃上火的東西，堅持每天喝500ML左右的水，每晚按摩小腹.有時間多運動。如何徹底治療痔瘡

擇口味清淡食物，包括燕麥、全谷食物及糙米等，多吃蔬菜和水果，芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜、茭白以及蘋果、桃、杏、瓜類等含有豐富纖維素。