頭發如枯草且頭皮易油膩，可能是由多種因素導致的，如不良生活習慣、營養不良、脂溢性皮炎、頻繁燙染、頭皮疾病等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、壓力過大、吸煙飲酒等，都可能影響頭皮和頭發的健康。應保持規律作息，減輕壓力，戒煙限酒。 2.營養不良：缺乏維生素 B 族、蛋白質、鋅等營養元素，頭發會變得干枯毛糙。可多吃富含這些營養的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果等。 3.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，伴有炎癥，會影響頭發質量。可在醫生指導下使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等。 4.頻繁燙染：化學藥劑損傷頭發。減少燙染次數，使用具有修復功能的洗發水和護發素。 5.頭皮疾病：如頭皮糠疹、毛囊炎等，也會導致頭發和頭皮問題。需就醫診斷，根據具體情況治療，可能會用到莫匹羅星軟膏等藥物。 總之，改善頭發狀況需要綜合調理。保持良好的生活和飲食習慣，注意頭發護理，如有頭皮疾病應及時就醫。同時，避免過度使用熱工具造型，選擇適合自己發質的洗護產品。

頭發干枯是指頭發失去水分和油脂的滋潤，而導致頭發干枯易折斷，發尾出現分叉現象。長期睡眠不足和疲勞過度，吸煙過多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀均會造成頭發干枯。頭發干枯可用中藥內服、中藥外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。中藥內服：選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送服。

"頭發的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白質,因此應當每日攝入適量富含蛋白質的食品.魚類,家禽,瘦豬肉,牛奶及乳制品中均含有豐富的動物性蛋白質；而大豆及豆制品中含有大量的植物性蛋白質.維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善,促進生長發育起重要作用.在胡蘿卜,菠菜,萵筍葉,金針菜,莧菜,杏仁,核仁,芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素A,而動物肝臟,魚類,蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素A.維生素B可以促進頭皮新陳代謝.維生素B類存在于新鮮蔬果,全谷類食物中,如：小麥,紅米,花生,菠菜,大豆,番茄,香菇,扁豆等等,此外沙丁魚,奶酪中也含有非常豐富的維生素B類.維生素E可以促進血液循環.維生素E主要存在于核桃仁,橄欖油,玉米,麥芽,豌豆,芝麻,葵花籽等食品中.各種維生素的缺乏會導致發質枯燥,脫落,發黃,變白等."