摔傷后消腫及預防需要從傷口處理、休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、飲食調整等方面著手。 1.傷口處理：及時清潔傷口，去除傷口周圍的污垢和異物，避免感染。若傷口較深或有異物殘留，應及時就醫(yī)清創(chuàng)。 2.休息制動：受傷部位要充分休息，避免過度活動加重腫脹和損傷。必要時可使用支具或繃帶固定。 3.冷敷熱敷：傷后 24 小時內冷敷，可減少出血和腫脹；24 小時后熱敷，促進血液循環(huán)和消腫。 4.藥物治療：可外用云南白藥氣霧劑、紅花油等，口服跌打丸、三七片等，有助于消腫止痛，但需遵醫(yī)囑使用。 5.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素 C 和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，促進傷口愈合和恢復。 總之，摔傷后的消腫和預防需要綜合多種方法，并且要密切觀察傷口情況，如果腫脹持續(xù)不緩解或出現(xiàn)疼痛加重、發(fā)熱等異常，應及時就醫(yī)。

你好，有可能是韌帶受傷了，有沒有拍片子看看可以口服一些活血止痛的藥物，必要時去醫(yī)院復查

您好，根據(jù)您的情況，考慮為軟組織損傷的情況，注意及時服藥緩解建議近期冰敷，后給予活血化瘀藥物，注意局部的衛(wèi)生，保持干燥，避免感染，禁食辛辣刺激的食物，謝謝