考研復習致后腦勺不適如何緩解
現在考研每天5“40起床,11:左右睡覺,在圖書館復習,前些天都沒事,這兩天感覺后腦勺發蒙,b不是疼,干勁兒反應遲鈍,發木,去醫院醫生說沒事,怎么緩解啊學習弄得都沒狀態了,郁悶
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回答5
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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考研復習期間出現后腦勺發蒙、反應遲鈍等不適,可能是勞累、頸椎問題、腦供血不足、神經衰弱、壓力過大等原因引起。 1.勞累:長時間高強度學習,身體未得到充分休息,大腦和肌肉處于疲勞狀態。應合理安排學習時間,適當增加休息和放松的間隔。 2.頸椎問題:長時間低頭學習,頸椎姿勢不良,可能壓迫神經和血管。可通過頸部伸展運動、熱敷等緩解。 3.腦供血不足:學習時精神高度集中,血管收縮,影響腦部供血。要注意保持室內通風良好,適時起身活動。 4.神經衰弱:長期緊張和壓力導致神經功能紊亂。建議調整心態,保證充足睡眠,必要時可尋求心理輔導。 5.壓力過大:考研帶來的心理壓力可能引發身體不適。學會釋放壓力,如聽音樂、與朋友交流等。 總之,出現這種情況要重視,調整學習和生活方式。如果癥狀持續不緩解或加重,應及時到正規醫院進一步檢查和治療。
2025-02-06 01:14
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回答4
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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您好,根據病史看可能是由于頸椎病或者學習壓力大引起的頭部不適感,但是不能排除其他疾病的可能性根據病史建議您進一步檢查血分析和頸椎片明確診斷,然后在決定進一步處理方案,平時注意勞逸結合,避免精神緊張。祝您健康
2016-02-28 09:11
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回答3
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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目前考慮主要是存在焦慮抑郁狀態,同時長期失眠焦慮還有腦供血不足,需要綜合治療。建議您使用抗焦慮藥物及幫助入睡藥物,同時稍用些改善供血藥物。
2016-02-27 19:20
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回答2
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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因為引發后腦勺蒙痛痛,不單是你提供的這些癥狀就能證明的,還有很多因素。為了你的健康希望你先到醫院做各腦部CT,確診以后再對癥下藥。這也是你對自己負責。而我們給你提供的只是依照病理常情來判斷的。不能足以證明。祝你健康。
2016-02-27 18:21
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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同時可以到醫院做個腦CT,看看有沒有存在腦部病變,如果沒有,服用一些中藥就可以了
2016-02-27 12:43
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