性生活后感覺特別累，腰和腿疼痛，可能是由身體疲勞、腎虛、腰部疾病、性生活不當、缺乏鍛煉等因素引起。 1.身體疲勞：近期工作或生活壓力大，休息不足，導致身體處于疲憊狀態，性生活后這種疲勞感加重，從而出現腰腿疼痛。 2.腎虛：中醫認為，腎主腰膝。腎虛時，腰膝失養，性生活會加重這種虛損，引發疼痛和疲勞。 3.腰部疾病：如腰椎間盤突出、腰肌勞損等，性生活中的姿勢或動作可能會刺激病變部位，導致疼痛。 4.性生活不當：性生活過于頻繁、劇烈，或者姿勢不正確，會使腰部和腿部肌肉過度緊張和疲勞。 5.缺乏鍛煉：平時身體鍛煉少，肌肉力量不足，性生活時容易出現過度勞累和疼痛。 如果這種情況經常出現且較為嚴重，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意休息，適當鍛煉，保持良好的生活習慣。

過完性生活特累，腰腿疼是由于腎虛引起的。這是由于房勞過度導致的腎精虧虛。建議你平時注意營養，控制好房事。另外可以服用中成藥六味地黃丸。

您好，根據您描述的情況，初步考慮有腎陽虛的癥狀，一般是由于勞累過度或者營養不良所致的，建議您去正規醫院的中醫科就診，醫生會根據您的情況進行確診，并進行補腎調理治療的。

你好，你有過完性生活后腰疼，腿也疼痛，這是需要考慮你有腎結石或有泌尿系感染，腎炎等疾病引起的，性愛是一個激烈的運動，如果有腎臟方面的問題，是會出現腰疼的。最好到醫院進一步行尿常規，泌尿系彩超等檢查，明確一下具體的原因，如有結石，可以服用排石藥物治療，有炎癥可以適當服用抗感染的藥物對癥治療。

你好,是腰肌勞損,腰肌勞損其主要癥狀是腰部酸困和疼痛,腰痛較重者常伴有腰肌緊張性痙攣,腰部活動性受限,彎腰困難.嚴重者可影響日常工作和生活.運動療法對其有較好的效果.1,腰肌鍛煉保健法：仰臥保健法：患者取仰臥位,首先雙腳,雙肘和頭部五點,支撐于床上,將腰,背,臀和下肢用力挺起稍離開床面,維持感到疲勞時,再恢復平靜的仰臥位休息.按此法反復進行10分鐘左右,每天早晚各鍛煉一次.2,俯臥保健法：患者采取俯臥位,將雙上肢反放在背后,然后用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面,使身體呈反弓型,堅持至稍感疲勞為止.依此法反復鍛煉10分鐘左右,每天早晚各一次.如果長期堅持鍛煉,可預防和治療腰肌勞損和低頭綜合癥的發生和發展.3,腰背部叩擊按摩保健法：患者采用端坐位,先用左手握空拳,用左拳在左側腰部自上而下.輕輕叩擊10分鐘后,再用左手掌上下按摩或揉搓5分鐘左右,一日兩次.然后反過來用右手同左手運動法.自己感到按摩區有灼熱感,則效果更好,運動后自覺舒服無比.此運動法能促使腰部血液循環,能解除腰肌的痙攣和疲勞,對防治中老年性腰肌勞損效果良好.4,熱敷或理療：每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷,也可用麩皮1.5公斤,在鐵鍋內炒糊后,再加食醋0.25公斤速攪拌均勻后,裝入自制布袋內,然后放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷.有條件的家庭可自購遠紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療.此法能促進腰部血液循環,還能祛風濕,活血通絡,對治療腰肌勞損患者效果良好.5,藥物療法：對腰肌勞損患者,有明顯壓痛點者可用強的松龍針1毫升加1%普魯卡因5毫升,作壓痛點封閉,每周一次,3次為一療程.待腰痛減輕后即可開始進行腰鍛煉.也可口服藥物通痹片或壯骨關節丸,腸溶阿司匹林和消炎痛等治療,以鞏固治療效果和防止腰痛再發.