吃涼菠蘿和麻辣燙后來例假肚子疼且顏色暗，這種情況不太正常。可能是飲食刺激、子宮受寒、激素波動、子宮內膜脫落異常、盆腔炎癥等原因引起。 1.飲食刺激：涼性和辛辣食物刺激胃腸道和子宮，導致子宮收縮和血管痙攣，引起疼痛和經血異常。 2.子宮受寒：食用涼菠蘿使子宮受寒，血液循環不暢，影響經血排出，出現疼痛和顏色暗。 3.激素波動：例假期間激素水平變化，若本身激素調節不穩定，易引發疼痛和經血改變。 4.子宮內膜脫落異常：內膜脫落不規律或不完全，會導致經血顏色和量的變化，以及疼痛。 5.盆腔炎癥：盆腔存在炎癥時，例假期間盆腔充血，炎癥加重，引發疼痛和經血異常。 出現這種情況后，要注意保暖和休息，多喝熱水。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好.過食生冷刺激性食物，子宮內膜異位癥，子宮腺肌癥、子宮肌瘤以及盆腔炎等都會引起痛經的.建議您最好去醫院進行詳細檢查,等確診以后在進行有針對性的治療比較好.

這個情況考慮是屬于in是不潔，你好，目前這個問題我建議及時的多潘立酮片，胃炎顆粒試試。