性生活中射精較快可能由心理因素、龜頭敏感度、性生活頻率、身體疲勞、疾病等影響。通過心理調節、鍛煉、改善生活習慣、治療相關疾病等方法可改善。 1.心理調節：性生活時保持放松，避免緊張焦慮。可通過深呼吸、冥想等方式緩解壓力。 2.降低龜頭敏感度：使用安全套或局部涂抹麻醉劑，如利多卡因凝膠，但需在醫生指導下使用。 3.合理性生活頻率：避免過于頻繁，給身體充分的休息和恢復時間。 4.增強體質：堅持適量運動，如慢跑、游泳等，增強耐力。 5.治療疾病：如患有前列腺炎、尿道炎等疾病，應及時就醫治療，常用藥物有左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等。 性生活中射精時間的長短受多種因素影響，不要過分焦慮。若問題持續存在或嚴重影響生活，建議及時前往正規醫院就診。

您好，性生活時間的長短并不是評價性生活質量的唯一標準，一般雙方都達到滿意程度，第二天不感到疲勞就可以。您的這種情況建議可以跟對方多溝通，放松心情，一般是可以有一定的好轉的，無改善的話可以去醫院性功能科結合相應的檢查明確一下，有問題盡早治療，祝你健康。