得了肝炎，飲食上要注意營養均衡、清淡易消化、避免飲酒、控制糖分攝入、注意食物衛生等。 1. 營養均衡：保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆制品、新鮮蔬菜和水果。 2. 清淡易消化：選擇清蒸、煮、燉等烹飪方式，避免油炸、油煎等高油高脂食物。如米粥、面條等。 3. 避免飲酒：酒精會加重肝臟負擔，損害肝細胞，導致病情惡化。 4. 控制糖分攝入：防止過多糖分轉化為脂肪，增加肝臟代謝負擔。減少糖果、糕點等高糖食物。 5. 注意食物衛生：不吃變質、不潔食物，防止病從口入，引發腸道感染，影響肝臟健康。 總之，肝炎患者在飲食上多加注意，有助于病情的控制和恢復，但同時也要遵循醫囑，積極治療。

你好，一般多吃含B族維生素的食物,保護肝臟,飲食清淡,禁食辛辣,生冷,油膩的食物,應禁煙禁酒,勿勞累.平時一定要注意不要過于勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果.

你好，一般多吃含B族維生素的食物,保護肝臟,飲食清淡,禁食辛辣,生冷,油膩的食物,應禁煙禁酒,勿勞累.乙肝肝炎沒有特效療法.建議檢查肝功,只要肝功檢查正常,不要擔心.但是平時一定要注意不要過于勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果.