睡覺起來臉油且下巴長痘，可能與內分泌失調、皮膚清潔不當、飲食因素、作息不規律、毛囊皮脂腺異常等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致臉油和長痘。可通過調整生活方式改善，必要時就醫檢查激素水平。 2.皮膚清潔不當：清潔不徹底，油脂和污垢殘留，容易堵塞毛孔，引發痘痘。要選擇適合膚質的潔面產品，早晚清潔。 3.飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物等會刺激皮脂分泌。應保持飲食清淡，多吃蔬菜水果。 4.作息不規律：長期熬夜會影響新陳代謝，導致內分泌紊亂。要保證充足睡眠，規律作息。 5.毛囊皮脂腺異常：毛囊皮脂腺導管角化異常，皮脂排出不暢，易形成痘痘?？稍卺t生指導下使用藥物治療，如維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。 總之，要改善臉油和下巴長痘的情況，需要綜合調理。注意皮膚清潔和護理，保持良好的生活和飲食習慣。如癥狀嚴重，建議及時就醫。

建議您可以內服抗生素，常用的有四環霉素類藥物,再配合外用維胺酯維E軟膏治療。但治療主要還是在與平時的調養，飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。祝您早日康復！