九十多歲老人小腿和小趾頻繁抽筋，可能是缺鈣、血管問題、神經病變、代謝紊亂、藥物副作用等原因引起的。 1.缺鈣：老年人鈣吸收能力下降，容易缺鈣，導致肌肉興奮性增加，引發抽筋。可通過補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等來改善。 2.血管問題：下肢動脈硬化、血管狹窄等，影響腿部血液供應，肌肉缺血缺氧易抽筋。治療常使用抗血小板藥物，如阿司匹林，以及擴張血管藥物，如硝苯地平。 3.神經病變：腰椎間盤突出壓迫神經，或周圍神經病變，可引起抽筋。需針對病因治療，如營養神經的藥物甲鈷胺。 4.代謝紊亂：如糖尿病引起的代謝異常，可能導致抽筋。控制血糖是關鍵，同時可補充維生素 D 等。 5.藥物副作用：某些藥物，如降壓藥、利尿藥等，可能引起電解質失衡，導致抽筋。必要時調整用藥。 老人出現頻繁抽筋應引起重視，建議及時到正規醫院就診，查明原因，采取針對性治療。同時，日常生活中注意保暖，適度活動。

抽筋的原因和解決辦法抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。引起抽筋的常見原因大體有以下幾種：①外界環境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。②疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代

根據敘述，出現抽筋可能是由于缺鈣導致建議可以服用鈣片制劑，日常飲食增加含鈣食物的攝入，含鈣的牛奶

抽筋即肌肉痙攣。腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起.　　平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環，補鈣和維生素B一起吃。任何牌子都可以，，效果很好,還有一種叫做“谷維素”的藥，可以試一下，藥房都有賣.指導意見；你好。晚上腿抽筋可能是缺鈣引起，建議補鈣，可以口服補鈣的制劑，每天喝一杯牛奶。多吃豆制品。

你好，你所說的情況是由于著涼或者缺鈣引起的抽經！建議服用蓋中蓋或者葡萄糖酸鈣，局部熱敷和按摩！注意休息和保暖！