緊張或運動后手腳痙攣可能由多種原因引起，如電解質紊亂、神經功能異常、肌肉疲勞、血管問題、代謝性疾病等。 1.電解質紊亂：體內鉀、鈣、鎂等電解質失衡，會影響肌肉的正常收縮和舒張。例如低鈣血癥，會導致神經肌肉興奮性增高，引起痙攣。 2.神經功能異常：神經系統的病變，如周圍神經炎，可能影響神經對肌肉的支配，導致肌肉痙攣。 3.肌肉疲勞：過度運動或長時間保持一個姿勢，使肌肉疲勞，肌肉的協調性下降，容易出現痙攣。 4.血管問題：血管狹窄或痙攣，影響肢體的血液供應，肌肉缺氧缺血，也可能引發痙攣。 5.代謝性疾病：如糖尿病，可能導致周圍神經和血管病變，增加痙攣的風險。 出現緊張或運動后手腳痙攣的情況，建議及時就醫，進行相關檢查，如電解質檢查、神經電生理檢查、血管超聲等，以明確病因，并在醫生的指導下進行治療。常用藥物有葡萄糖酸鈣口服液、甲鈷胺片、維生素 B1 片等，但用藥需遵醫囑。

手腳痙攣是神經系統遲發性病變才有的癥狀。檢查神經系統，先做磁共震檢查腦，頸脊髓。