牙齒整形期間不建議吃堅果。這是因為牙齒在整形過程中處于不穩定狀態，吃堅果可能會影響整形效果，甚至造成損傷，比如導致托槽脫落、牙齒移位、牙齦受傷等。 1. 托槽脫落：堅果的堅硬質地可能會碰撞到牙齒上的托槽，使其脫落，影響矯正進程。 2. 牙齒移位：咀嚼堅果時用力不當，可能使正在移動的牙齒偏離預期位置。 3. 牙齦受傷：堅果的尖銳邊緣可能刺激牙齦，導致牙齦紅腫、出血。 4. 影響矯正時間：若因吃堅果造成不良影響，可能會延長矯正所需的時間。 5. 增加不適感：會加重牙齒的酸痛感，影響正常飲食和生活。 總之，為了保證牙齒整形的效果和減少不必要的損傷，在牙齒整形期間應盡量避免吃堅果。同時，也要注意保持口腔清潔，遵循醫生的建議，定期復查。

你好，最新的隱形矯正，無痛，不形象外觀(1米以外不能發現矯治器)，可摘帶(重要場合可以暫時取下矯治器)，容易維護口腔衛生等多種優點。