對于 93 年出生的人，身高增長的可能性較小，但仍可從飲食、睡眠、運動、心態(tài)和檢查等方面努力。 1. 飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 2. 睡眠：充足且高質量的睡眠有助于生長激素分泌，每天應保證 7 - 9 小時睡眠。 3. 運動：繼續(xù)保持適量運動，如游泳、籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長。 4. 心態(tài)：保持樂觀積極的心態(tài)，避免壓力過大影響內分泌。 5. 檢查：可去醫(yī)院檢查骨骺線是否閉合，若未閉合，仍有長高機會。 總之，雖然年齡較大長高難度增加，但通過綜合努力，仍有可能在一定程度上促進身高增長。

你好，針對你說的情況仔細考慮，目前其他的辦法嗎，就是一種很普通的辦法，多吃多運動但是吃的過程中要注意你的營養(yǎng)要好一些，不要熬夜

健康指導：你好！比較常運動，可以在運動方式的選擇上有所改變，選擇彈跳力比較強的運動，例如每天可以堅持半個小時的籃球運動，值得注意的是，運動后要適當的放松。另外飲食上要有規(guī)律，注意食物的多樣化。希望可以幫助到你。

您好，根據描述你這樣的情況還是正常的，而且女孩有170也算比較高的身高。如果想要再長高的話，運動是一方面，更關鍵的是要保持良好的睡眠，讓身體多分泌生長激素來刺激長高。

健康指導：合理的飲食保證充足的營養(yǎng)，合理的運動保證身體的新陳代謝，充足的睡眠保證內分泌的正常運作都是可以有助于長高的。還可以適量的補充鈣質，吃一些蝦皮，喝一些大骨頭湯等等，適當的曬太陽也有利于鈣質的積累和代謝。