經常低頭走路致脖子骨頭突出，頭前伸，正常嗎能恢復嗎？
2025-02-05 11:17
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：經常低頭走路，脖子有一塊骨頭好像突出。平時不自覺頭部向前伸。但沒有不適感覺。曾經治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：這正常嗎？能否恢復？
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回答1
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劉華明 主治醫師
乾安縣疾病預防控制中心
二級甲等
皮膚性病科
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經常低頭走路導致脖子骨頭突出、頭不自覺前伸，這種情況不太正常，通過一些方法有可能恢復，比如改變姿勢、進行鍛煉、物理治療、佩戴支具、必要時手術等。 1.改變姿勢：時刻提醒自己保持正確的站姿和坐姿，避免長時間低頭，減少頸部壓力。 2.鍛煉：進行頸部伸展運動，如緩慢仰頭、左右轉頭等，增強頸部肌肉力量。 3.物理治療：熱敷、按摩、針灸等物理療法，可促進頸部血液循環，緩解肌肉緊張。 4.佩戴支具：在醫生指導下佩戴合適的頸部支具，幫助矯正姿勢。 5.手術治療：如果癥狀嚴重，保守治療無效，可能需要手術矯正。 總之，出現這種情況要引起重視，及時糾正不良姿勢，采取適當的治療措施，多數情況下能夠改善，但具體恢復情況因人而異。
2025-02-05 18:36
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