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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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強制性脊椎炎患者可以適當按摩，有助于緩解肌肉緊張和疼痛。鍛煉方法也有多種，如游泳、伸展運動、瑜伽、慢跑、騎自行車等。 1. 按摩：能放松肌肉，改善局部血液循環，但力度和手法要適中，應由專業人員操作。 2. 游泳：全身肌肉參與，對關節壓力小，能增強脊柱靈活性。 3. 伸展運動：如伸展脊柱、扭轉腰部等，可增加關節活動度。 4. 瑜伽：幫助拉伸肌肉和韌帶，提高身體柔韌性。 5. 慢跑：增強心肺功能，促進新陳代謝，但要注意姿勢正確。 6. 騎自行車：鍛煉下肢力量，減輕脊柱負擔。 總之，對于強制性脊椎炎患者，按摩和適當鍛煉都有益處，但應根據自身情況選擇合適的方式，并在醫生指導下進行。
2025-02-06 17:47
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