指甲軟易撕且短而難看，可能是缺乏營養，也可能與指甲護理不當、疾病、不良習慣、遺傳因素等有關。 1. 缺乏營養：指甲的生長需要多種營養物質，如蛋白質、鈣、鐵、鋅、維生素 A、B 族維生素等。若日常飲食不均衡，缺乏這些營養素，可能導致指甲變軟易撕。可通過多吃乳制品、肉類、蛋類、蔬菜和水果等來補充。 2. 指甲護理不當：頻繁接觸水、化學物質，過度修剪指甲，使用劣質指甲油等，都可能損傷指甲，使其變軟易撕。應注意減少指甲接觸有害物，使用溫和的護理產品。 3. 疾病因素：某些疾病如甲狀腺功能減退、貧血等，可能影響指甲的正常生長和質地。需治療原發疾病，改善指甲狀況。 4. 不良習慣：經常撕咬指甲，會破壞指甲的正常結構和生長，導致指甲變軟易撕。應努力改正這一習慣。 5. 遺傳因素：部分人天生指甲質地較軟，容易出現此類情況。 指甲軟易撕的原因多樣，若情況嚴重或影響生活，建議及時就醫，明確原因，采取相應措施改善。

主要癥狀為之家軟而脆首先應查明其病因，病因不同，診斷就不同。對應一下原因，你有哪些，查明原因后可針對原因作相關檢查和治療，即可明確你的診斷及治療一是指甲與水接觸的時間過長；二是飲食中蛋白質及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情緒處于應激狀態；四是口服避孕藥；五是指甲被打磨或使用磨除劑所致。