不知道自己的排卵期，可通過多種方法來確定，如觀察基礎體溫、宮頸黏液變化、使用排卵試紙、B 超監測、計算月經周期等。 1.觀察基礎體溫：每天晨起測量體溫并記錄，排卵后體溫會升高 0.3 - 0.5 攝氏度。 2.宮頸黏液變化：排卵前黏液量增多、稀薄、透明，易拉成絲狀。 3.使用排卵試紙：通過檢測尿液中的黃體生成素水平來判斷是否排卵。 4.B 超監測：能直觀地看到卵泡的發育情況和排卵時間。 5.計算月經周期：對于月經規律的女性，排卵通常在下次月經前 14 天左右。 確定排卵期的方法多樣，可根據自身情況選擇合適的方法。如果長期備孕不成功或存在月經不規律等情況，建議及時就醫，在醫生的指導下進行相關檢查和治療。

你好，月經不規律，就沒有辦法推算排卵期。建議你可以借助排卵試紙或者基礎體溫并且必要時行B超檢查明確卵泡發育情況。

你好，你這種情況是需要b超檢測排卵的，你注意休息，不要著急的，這種情況是需要到醫院檢測排卵或者是自己用排卵試紙檢查的

正常下一次月經之前十四天是排卵日，在它前后的四五天都是排卵期。月經不正常的話，排卵期計算公式為：排卵期第一天＝最短一次月經周期天數減去18天；排卵期最后一天＝最長一次月經周期天數減去11天。

一般情況下，月經規律的女性，下次月經來潮前14天左右為排卵日，因為你月經不規律，所以可以用測體溫的方法大致判斷，一般情況下，排卵前后體溫比平時高0.3到0.5度，你可以每天早上起床活動之前進行體溫測量并記錄