高三學生每天睡足仍睡不醒怎么辦
每天都很想睡覺。每天23:20左右就睡了，6:30左右才起床。但是每天都睡不醒，而且高三了學習時間很緊張。怎么辦？曾經治療情況和效果：怎么辦阿醫生。想得到怎樣的幫助：謝謝
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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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高三學生每天睡眠充足但仍睡不醒，可能與壓力大、睡眠質量差、貧血、甲狀腺功能減退、腦部疾病等有關。 1.壓力大：高三學習緊張，心理壓力大，會影響睡眠深度和質量。要學會調整心態，適當放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解。 2.睡眠質量差：環境嘈雜、床墊不合適等都可能影響睡眠質量。應營造安靜舒適的睡眠環境，選擇合適的床墊和枕頭。 3.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣供應不足，容易感到疲倦。可通過飲食補充鐵、蛋白質等，如多吃瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜。必要時服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等藥物。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需進行甲狀腺功能檢查，確診后可服用左甲狀腺素鈉片等治療。 5.腦部疾病：如腦供血不足等，也會導致嗜睡。需進行相關檢查，如頭顱 CT 等，明確病因后治療。 如果這種睡不醒的情況持續不緩解，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療，以免影響學習和身體健康。
2025-02-06 17:19
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