未婚且無性生活的女性，非經(jīng)期出現(xiàn)乳房脹痛且有硬塊，可能是生理因素，如激素波動(dòng)，也可能是乳腺增生、乳腺纖維腺瘤、乳腺炎、乳腺癌等疾病所致。 1. 激素波動(dòng)：體內(nèi)激素水平變化，如近期壓力大、作息不規(guī)律、情緒波動(dòng)等，可能導(dǎo)致激素失衡，引起乳房的不適。 2. 乳腺增生：內(nèi)分泌失調(diào)使得乳腺組織增生和復(fù)舊不全，表現(xiàn)為乳房脹痛和腫塊。 3. 乳腺纖維腺瘤：多由乳腺小葉內(nèi)纖維細(xì)胞對雌激素的敏感性異常增高引起，腫塊一般為圓形或橢圓形。 4. 乳腺炎：多因乳頭破損、細(xì)菌入侵等導(dǎo)致乳腺炎癥，可出現(xiàn)乳房疼痛、硬塊。 5. 乳腺癌：雖然在年輕女性中少見，但也不能完全排除，通常腫塊質(zhì)地較硬，邊界不清。 總之，非經(jīng)期乳房脹痛有硬塊可能由多種原因引起。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行乳腺超聲、鉬靶等檢查，以明確診斷，并采取相應(yīng)的治療措施。

一般在月經(jīng)前一周或者月經(jīng)期間部分女性可以出現(xiàn)乳房脹痛，這是由于體內(nèi)激素水平的原因引起的，可以不用特殊處理，如果出現(xiàn)乳房脹痛首先需要排除乳房疾病，祝您健康！！

您好,現(xiàn)實(shí)生活中半數(shù)以上的婦女,月經(jīng)來潮前有乳房脹滿,發(fā)硬,壓痛；重者乳房受輕微震動(dòng)或碰撞即可脹痛難受,原有的顆粒狀或結(jié)節(jié)感更加明顯.這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高,乳腺增生,乳腺間組織水腫引起的.月經(jīng)來潮后,上述變化可消失.另外產(chǎn)后,性生活不適宜,孕期乳房都會(huì)出現(xiàn)漲痛的情況,如果您不是這些原因引起的那么我建議您最好還是到醫(yī)院檢查一下.如果您的乳房脹痛是由于上述原因引起的那么我可以提供一些建議,　患乳房纖維囊病的女性對日常膳食做下列改變,有助減輕疼痛和腫脹程度.　一些專家認(rèn)為,減少咖啡因的攝入量是最有效,也最劃算的治療途徑.咖啡因能強(qiáng)烈刺激雌激素的分泌,使乳房腫脹疼痛.　　研究人員指出,每天咖啡因攝入量超過500毫克（大約4杯咖啡的量）的女性,患乳房纖維囊病的危險(xiǎn)性是不攝入咖啡因的女性的2.3倍.把咖啡因從日常膳食中剔除出去后,她們產(chǎn)生腫脹疼痛癥狀的幾率下降了60%~65%.　　除了咖啡外,茶,巧克力和可樂中也含有咖啡因.　　改吃脫脂乳制品　　蘇珊·M·萊克醫(yī)學(xué)博士是加利福尼亞“經(jīng)前不適癥狀和更年期疾病自我救助中心”的負(fù)責(zé)人,也是一位專門研究女性衛(wèi)生保健的醫(yī)師,她在《纖維瘤和子宮內(nèi)膜炎的自我救助》一書中指出：過量攝入飽和脂肪能增加體內(nèi)雌激素含量,刺激乳房發(fā)生纖維囊性變化.　　她建議女性盡量避免食用動(dòng)物性脂肪,也就是要少吃肉類食物,改吃脫脂乳制品.　　麩皮有助于增強(qiáng)體力　　美國衛(wèi)生保健基金會(huì)營養(yǎng)和內(nèi)分泌部門負(fù)責(zé)人大衛(wèi)·P·羅斯醫(yī)學(xué)博士說：“除了減少脂肪攝入量之外,還應(yīng)該提高纖維攝入量.纖維能吸收雌激素,并將其排出體外.”　　他建議女性把纖維攝入量提高到每天25~30克,這幾乎是大部分女性日平均攝入量的2倍.　　多食用整粒谷物,水果和蔬菜,能增加纖維攝入量.　　盡量不喝酒　　“肝臟負(fù)責(zé)中和在人體中循環(huán)的雌激素,使之失去毒性,而酒精會(huì)對肝臟造成傷害.”萊克博士建議,患乳房纖維囊病的女性應(yīng)戒酒或是盡量少喝酒.　　減少鈉的攝入量　　醫(yī)生發(fā)現(xiàn),滯留在人體內(nèi)的體液量的多少,對良性乳房囊腫的發(fā)展起著非常重要的作用.醫(yī)生建議把鈉的日攝入量控制在1.5毫克以內(nèi).　　一茶匙食鹽中就含有2毫克鈉,建議每天食鹽量別超過5克.　　多吃芹菜利尿　　利尿劑的作用在于幫助人體排出多余的水分.除了減少鈉的攝入量外,萊克博士還建議女性多吃荷蘭芹,芹菜和黃瓜,以增加從食物中獲取的利尿劑數(shù)量,從而達(dá)到減少體液滯留的效果.　　維生素E能緩解纖維囊病癥狀　　把維生素E和維生素B6結(jié)合起來使用,能夠消除雌激素引起的腫脹,還能加速雌激素的新陳代謝,盡快把它們排除到血液循環(huán)之外.　　1,每天攝入約600國際單位維生素E.在已經(jīng)進(jìn)行的幾項(xiàng)針對維生素E和乳房纖維囊病的研究中,這一劑量被證明具有良好效果.　　2,可服用補(bǔ)充藥物.由于所需劑量比較大,日常膳食無法補(bǔ)足.　　3,多吃杏仁,麥芽,或使用葵花籽油進(jìn)行烹飪,都能大大提高維生素E的攝入量.　　相關(guān)背景：在過去的10年間,臨床研究顯示維生素E治療乳房纖維囊病的效果具有不確定性,而且近期也沒有進(jìn)行新的研究.但維生素E仍是醫(yī)生經(jīng)常向乳房纖維囊病患者推薦的治療藥物之一,他們認(rèn)為補(bǔ)充維生素E確實(shí)有效.　　維生素A能減輕疼痛　　1,用β-胡蘿卜素替代維生素A.萊克博士建議乳房纖維囊病患者每天攝入25000~50000國際單位β-胡蘿卜素.對此,她解釋說：“β-胡蘿卜素在人體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素A,而且大劑量使用也不會(huì)產(chǎn)生毒副作用.”　　2,食物中可補(bǔ)足.除服用一些補(bǔ)充藥物外,從食物中也能獲取滿足人體需要的β-胡蘿卜素,如：一個(gè)紅薯中β-胡蘿卜素的含量就多達(dá)10000國際單位.　　3,建議多吃橙子,黃色水果和黃色根菜.　　相關(guān)背景：目前,蒙特利爾大學(xué)正在對維生素A治療乳房纖維囊病的功效進(jìn)行初步研究,這項(xiàng)研究的領(lǐng)導(dǎo)者,溫哥華英國哥倫比亞癌癥研究所流行病學(xué)部負(fù)責(zé)人皮埃爾·R·班德醫(yī)學(xué)博士指出：“女性乳房處的劇烈疼痛如果是由良性乳房疾病引起的話,補(bǔ)充維生素A的確能有效減輕她們的疼痛.但是維生素A是一種具有潛在毒副作用的化合物,在使用劑量上必須非常當(dāng)心”.　　1,70%的女性會(huì)患乳房纖維囊病.這是一種乳房腫塊,最常見于育齡時(shí)期；通常女性進(jìn)入更年期后,囊腫就會(huì)縮小甚至消失；一些女性絕經(jīng)后由于接受激素補(bǔ)充療法時(shí)激素使用量過大,也可能會(huì)出現(xiàn)乳房纖維囊腫癥狀.　　2,營養(yǎng)素療法有助減緩乳房腫痛.乳房纖維囊病并不會(huì)致人死亡,但它不但從生理上帶來疼痛,而且在心理上給患者造成巨大壓力.目前還沒有找到能徹底治愈這種癥狀的方法,不過,營養(yǎng)素療法有助于減緩疼痛和腫塊,副作用也小.平時(shí)加強(qiáng)鍛煉,切忌惱怒或抑郁過度,消除緊張,激動(dòng)等心理狀態(tài),保持心情舒暢豁達(dá),情緒穩(wěn)定.飲食宜富營養(yǎng),清淡,忌膏粱厚味,尤忌煙酒.起居規(guī)律有常,房事有節(jié),以免進(jìn)一步耗損正氣.　服用：逍遙丸或王氏舒暢丸.

你好!考慮是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的乳腺增生.乳腺增生是每位育齡婦女的生理現(xiàn)象,并不一定是疾病,一般月經(jīng)前出現(xiàn)乳腺輕度疼痛或脹痛,月經(jīng)來潮后則明顯減輕或消失,這是生理性的.如果疼痛嚴(yán)重時(shí),是由于肝郁氣滯,體內(nèi)激素水平的波動(dòng)內(nèi)分泌激素失調(diào)所致,需要治療,一般可以中藥調(diào)理

這種情況建議最好是積極觀察月經(jīng)情況是否正常,一般情況下建議積極調(diào)整情緒,避免情緒激動(dòng),同時(shí)建議少時(shí)辛辣刺激性食物,必要時(shí)積極到醫(yī)院檢查排除乳腺增生等情況即可