長期無性生活、有手淫史且勃起硬度下降，可能與心理因素、生理因素、不良習慣、前列腺問題、缺乏鍛煉等有關。 1.心理因素：長期性欲壓抑，性幻想過多，可能導致心理負擔加重，影響勃起功能。應調整心態，保持積極樂觀。 2.生理因素：隨著年齡增長，身體機能可能會有所下降，影響性功能。規律作息，保證充足睡眠有助于改善。 3.不良習慣：頻繁手淫可能引起性器官疲勞。減少手淫頻率，避免過度刺激。 4.前列腺問題：之前檢查有輕微鈣化斑和炎癥，可能影響勃起。可在醫生指導下使用藥物，如左氧氟沙星、前列舒通膠囊、三金片等。 5.缺乏鍛煉：身體虛弱也會對性功能產生不良影響。適度進行體育鍛煉，增強體質。 6.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 總之，出現這種情況不必過于焦慮，通過調整生活方式、改善心理狀態、必要時就醫治療，一般可以逐漸恢復正常的性功能。

但是凡事都要有個限度，自慰也不例外，過度的自慰會造成你在白天精力不集中，走神等。

你好，這是男性正常的生理現象，不用考慮太多的，精滿自遺，精液充足不能釋放就會出現夜間遺精的現象。也可以進行手淫發泄一下。這都是正常的。不過手淫時一定要注意衛生，避免引起感染，再就是手淫的頻率一定要控制，一周不能超過2次為宜。祝你好運

您好，長期禁欲在醫學上來說對腎臟來說是沒有直接的損傷的但是如果陰莖長期保持勃起的狀態或者是出現忍精等現象，很容易造成前列腺慢性充血而引發前列腺炎，同理過度手淫也可以導致前列腺疾病，建議手淫適度

你好，對你自身又害，對對方無害。性欲是一種本能，當人發育到一定年齡就會自然對性產生欲望，這說明你的發育是很正常的。有句話叫“精滿自縊”，溢是潛意識的被動的，手淫則是有意識的主動的。有欲望是正常，沒欲望則不正常，不是生理有問題就是心里有問題。