5 歲小孩的身高增長受多種因素影響，包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。單純依靠高鈣奶粉或增高鈣片不一定能有效促進長高，需要綜合考慮。 1. 遺傳：孩子的身高很大程度上取決于父母的身高基因。如果父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大；反之則相對較小。 2. 營養：均衡的飲食對于孩子長高至關重要。除了鈣，還需要蛋白質、維生素、礦物質等多種營養素。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生長激素的分泌。5 歲孩子每天應保證 10 - 13 小時的睡眠時間。 4. 運動：適當的運動能刺激骨骼生長，如跳繩、游泳、籃球等。 5. 疾病：某些疾病可能影響孩子的生長發育，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。 總之，5 歲小孩的長高是一個綜合的過程，不能僅僅依賴高鈣奶粉或增高鈣片。家長應關注孩子的整體健康狀況，為孩子提供良好的生活環境和飲食，如有疑慮，可咨詢醫生進行評估。

現在的孩子普遍長的，偏高所需要的微量元素和營養也比較多。5歲的孩子他的骨骼還是一個迅速，發育的時期，可以給孩子喝高鈣奶粉吃鈣片兒。對于增高奶粉，在不了解產品成分和安全性的同時我不建議使用。

健康指導：對于五歲的寶寶而言在日常飲食生活上注意日常飲食營養食物搭配，注意養成良好的飲食生活習慣，奶粉選擇可以選擇階段奶粉或者兒童奶粉等，至于補鈣一般日常均衡飲食不會缺鈣，如果需要補充可以日常飲食多吃些奶類豆類及其制品等，也可以適量補充些鈣片等，多進行戶外活動鍛煉，這樣更有利于健康成長

健康指導：5歲的孩子也不是一個生長高峰期，只要您平時注意給他食用含鈣豐富的食物，雞蛋，牛奶，豆腐之類的可以適當多吃，還有平時多做戶外運動，增加身體對鈣的吸收，這樣子一般是不會缺鈣的，所以不用特別補充