頭發被揪掉后難以生長且變細軟，可能與毛囊受損、營養不良、激素失衡、精神壓力、不良生活習慣等有關。 1.毛囊受損：毛囊受到外力損傷，影響頭發正常生長?？赏ㄟ^適當按摩頭皮，促進血液循環，改善毛囊狀態。 2.營養不良：缺乏蛋白質、維生素等營養物質會影響頭發生長。多吃富含蛋白質的食物如魚肉、雞肉，以及富含維生素的蔬果如橙子、菠菜。 3.激素失衡：體內雄激素水平過高可能導致毛囊萎縮。必要時可在醫生指導下進行激素調節。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮會影響頭發健康。學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 5.不良生活習慣：熬夜、吸煙等會影響頭發。保持規律作息，戒煙戒酒。 改善頭發狀況需要綜合調理，保持良好的生活和飲食習慣，避免損傷頭發的行為。如果情況嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

平時可以多梳梳頭，促進血液循環，對增發可以起到一定的作用還可以用姜片涂抹掉發的部位，也能起到一定的作用。平時注意多吃富含維生素B6、維生素E的食物，比如麥片、花生、豆類、香蕉、蜂蜜、蛋類及豬肝等，還要保持良好的心情

你好朋友,根據你的提問,可以用生姜片局部刺激試一下,應該有效果的多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療。希望對你有幫助.祝您及家人身體健康！

你好朋友別擔心,這種情況采取生發膠囊和生姜片涂抹就可以了，你放心

看過這么多像你這樣的病情，其實沒有什么的，比較容易治療平常你可以通過食療來調整一下，不要一味的用藥物解決