睡著時身體瞬間抖動、說夢話罵人以及小便時身體顫抖，可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與精神壓力、睡眠障礙、神經(jīng)系統(tǒng)問題、微量元素缺乏、泌尿系統(tǒng)疾病等有關(guān)。 1. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮或壓力過大，可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增加，出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)注意調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動、放松。 2. 睡眠障礙：如睡眠呼吸暫停綜合征、不寧腿綜合征等，會影響睡眠中的神經(jīng)調(diào)節(jié)，引發(fā)身體異常。需就醫(yī)診斷，必要時進(jìn)行睡眠監(jiān)測。 3. 神經(jīng)系統(tǒng)問題：腦部神經(jīng)功能紊亂或存在潛在的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如癲癇的局部發(fā)作，也可能有此類表現(xiàn)。可通過腦電圖等檢查明確。 4. 微量元素缺乏：鈣、鎂等微量元素缺乏，影響肌肉和神經(jīng)功能，導(dǎo)致肌肉抽搐?？蛇M(jìn)行血液檢測，針對性補(bǔ)充。 5. 泌尿系統(tǒng)疾?。耗虻姥住螂籽椎妊装Y刺激，可能在小便時引起顫抖。需進(jìn)行尿液檢查，對癥治療。 如果這些癥狀頻繁出現(xiàn)、嚴(yán)重影響生活或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。

主要考慮壓力過大所致，建議最發(fā)去神經(jīng)科檢查一下，其次放松心情，不要過于緊張，多培養(yǎng)一些修身養(yǎng)氣的愛好。

你這樣的情況肯定是壓力過大，才會在夢中釋放自己的壓力所以你一定要學(xué)習(xí)去釋放壓力，在學(xué)習(xí)在工作中去放松，不要總是壓抑著，而且可以選擇運(yùn)動，慢跑，散步

一般人在睡眠環(huán)境受到打擾，或者長期處于精神壓抑的狀態(tài)以及強(qiáng)體力勞作后，會出現(xiàn)說夢話，身體顫抖的現(xiàn)象先做自我分析，如果不是建議到醫(yī)院做個腦部檢查，預(yù)防器質(zhì)性疾病的發(fā)生。

你說的情況應(yīng)該和神經(jīng)緊張有一定的關(guān)系，由于勞累，精神壓力大，心里緊張等原因。和身體的虛弱，心脾不足，肝風(fēng)內(nèi)動風(fēng)竄絡(luò)脈有關(guān)應(yīng)該注意合理的舒緩心情，排解一下壓力。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動一下，可以用蜂王漿，蜂蜜沖水喝效果很好，可以用：薏米，酸棗仁，粳米，蓮子，大棗煮粥喝，可以用：養(yǎng)血安神片，歸脾丸內(nèi)服。可以用：決明子，丹參泡水喝