23 歲出現(xiàn)性生活時(shí)勃起不堅(jiān)且易軟的情況，可能與心理因素、手淫過度、基礎(chǔ)疾病、不良生活習(xí)慣、激素水平異常等有關(guān)。 1. 心理因素：長期焦慮、抑郁或壓力過大可能影響性功能。要學(xué)會(huì)放松，可通過冥想、瑜伽等方式緩解心理壓力。 2. 手淫過度：頻繁手淫易導(dǎo)致性功能障礙。應(yīng)減少手淫頻率，培養(yǎng)健康的生活方式。 3. 基礎(chǔ)疾病：如糖尿病、高血壓等慢性疾病可能影響血管和神經(jīng)功能，從而影響勃起。需積極治療原發(fā)病。 4. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等會(huì)損害身體健康。要保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 5. 激素水平異常：雄激素分泌不足可能導(dǎo)致勃起問題。可通過檢查明確，必要時(shí)補(bǔ)充雄激素。 總之，出現(xiàn)勃起不堅(jiān)的情況不要過于緊張，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，過度手淫，很容易導(dǎo)致腎精不足，臨床上多見：精少不育，女子經(jīng)少經(jīng)閉，性功能減退；成人早衰，脫發(fā)齒松，耳鳴耳聾，腰膝酸軟，精神呆鈍，健忘等！建議，戒掉手淫等不良嗜好，多鍛煉，多吃山藥，芡實(shí)，板栗等食物，適當(dāng)口服麒麟丸，金鎖固精丸，七鞭回春樂膠囊等調(diào)理，用藥期間禁止房事，忌食辛辣刺激的食物！

你好，你現(xiàn)在的情況考慮是手淫所致的陽痿的，是不能手淫的。建議你多吃青菜水果及骨頭湯的，積極鍛煉的，祝你生活愉快的。

腎主生殖，精液為腎精所化生，勃起不堅(jiān)可能是由于手淫使腎精虧虛、腎氣不足，日久影響性能力。建議節(jié)制房事，可鹽水送服金貴腎氣丸試試，食物可多吃黑色的、豆類、核桃等，忌食生冷，祝早日康復(fù)

陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時(shí)間，因而妨礙性交或不能完成性交.目前多以心理治療、藥物治療如：陰莖海綿體內(nèi)藥物注射、經(jīng)尿道給藥、激素用藥等；及手術(shù)治療為主。