尋常痤瘡患者在飲食方面有較多需要注意的地方，如高糖食物、高脂肪食物、辛辣食物、乳制品、發物等。 1.高糖食物：攝入過多的糖果、甜點、飲料等高糖食物，會導致血糖升高，刺激胰島素分泌，進而增加皮脂分泌，加重痤瘡。 2.高脂肪食物：如油炸食品、肥肉等，會使體內油脂增多，促進痤瘡的形成。 3.辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣食物容易刺激皮膚，導致炎癥加重，使痤瘡惡化。 4.乳制品：牛奶、奶酪等乳制品中的某些成分可能會影響激素水平，從而誘發或加重痤瘡。 5.發物：海鮮、羊肉等發物可能會引起皮膚過敏，加重痤瘡癥狀。 總之，尋常痤瘡患者要注意飲食的合理搭配，避免食用上述可能加重痤瘡的食物，有助于改善痤瘡情況。但飲食調整只是輔助治療，如痤瘡嚴重，還需及時就醫，在醫生指導下進行規范治療。

首先要調整好心態，保持積極樂觀的狀態；少吃辛辣油膩的食品及甜食，這些食品都會刺激出油，加重痤瘡；多吃蔬菜水果，保持大便通暢也很重要。外用藥物：外用藥物包括治療粉刺的維A酸類藥物（阿達帕林凝

首先要調整好心態，保持積極樂觀的狀態；少吃辛辣油膩的食品及甜食，這些食品都會刺激出油，加重痤瘡；多吃蔬菜水果，保持大便通暢也很重要。外用藥物：外用藥物包括治療粉刺的維A酸類藥物（阿達帕林凝膠），需持續1-3個月見效。也可外用抗生素進行抗微生物治療，例如林可霉素，過氧化苯甲酰等。