打呼嚕可能由多種原因引起，如肥胖、氣道結(jié)構(gòu)異常、不良生活習(xí)慣、遺傳因素、某些疾病等。治療方法包括生活方式調(diào)整、口腔矯治器、手術(shù)治療等。 1.肥胖：體重過(guò)重會(huì)導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫氣道，引起打呼嚕。應(yīng)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，減輕體重。 2.氣道結(jié)構(gòu)異常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺樣體肥大等，使氣道狹窄。可通過(guò)手術(shù)矯正。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期飲酒、吸煙、過(guò)度疲勞等。需改變不良習(xí)慣，規(guī)律作息，戒煙戒酒。 4.遺傳因素：家族中有打呼嚕的人，自身患病風(fēng)險(xiǎn)增加。這種情況較難改變，但可通過(guò)其他方式緩解。 5.某些疾病：如甲狀腺功能減退等，需治療原發(fā)疾病。 總之，打呼嚕的原因多樣，治療方法也因人而異。建議先到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確原因，采取合適的治療措施。

：打鼾（即打呼嚕）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停,造成大腦,血液嚴(yán)重缺氧,形成低血氧癥,而誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時(shí)間超過(guò)120秒容易在凌晨發(fā)生猝死.

在醫(yī)學(xué)理論上,打鼾是由于以下3種原因引起：1,中樞性方面的疾病引起；2,阻塞性方面的疾病引起；3,混合性方面的疾病引起一般而言,成年人以混合性癥狀所引起的最多,未成年人則以阻塞性的問(wèn)題最多.醫(yī)學(xué)界認(rèn)為,打鼾也很可能因?yàn)樯眢w上的其他病因造成.目前的醫(yī)學(xué)研究報(bào)告顯示,高血壓及心血管疾病患者打鼾的機(jī)率較高,體型較常人肥胖者也較容易出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象,另外如胸部有毛病,糖尿病,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病患者都較常有打鼾的問(wèn)題.在治療打鼾時(shí),改變生活方式應(yīng)該是首要步驟,但這些措施并不總能見(jiàn)效.如果您是這種情況,那么,您可能要考慮一種稱為激光輔助的懸雍垂咽成形術(shù)（LAUP）的外科手術(shù)方法.這種相對(duì)較新的手術(shù)可中止或減輕大多數(shù)人的打鼾.

打鼾的預(yù)防與保健：1,增強(qiáng)體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.2,避免煙酒嗜好,因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.3,對(duì)于肥胖者,要積極減輕體,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)4,鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負(fù)擔(dān)加重,容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生,所以要重視血壓的監(jiān)測(cè),按時(shí)服用降壓藥物.5,睡前禁止服用鎮(zhèn)靜,安眠藥物,以免加重對(duì)呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制.6.采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì),尤以右側(cè)臥位為宜,避免在睡眠時(shí)舌,軟腭,懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時(shí)背部褙一個(gè)小皮球,有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠.7,手術(shù)后的患者要以軟食為主,勿食過(guò)燙的食物.避免劇烈活動(dòng).

1，上呼吸道狹窄或者堵塞上呼吸道的任何解剖部位的狹窄或者堵塞，都可以導(dǎo)致阻塞性睡眠呼吸暫停。從解剖學(xué)方面來(lái)看，喉上方有3個(gè)地方容易發(fā)生狹窄和阻塞，即鼻和鼻咽，口咽和軟腭，以及舌根部。臨床所見(jiàn)，鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性鼻炎，鼻腔腫瘤，腺樣體肥大，鼻咽部閉鎖或者狹窄，鼻咽腫瘤，扁桃體肥大，懸雍垂過(guò)長(zhǎng)，咽肌癱瘓，舌體肥大，頜骨畸形，喉嚨軟骨軟化等等情況，可以引起打鼾。2，肥胖肥胖者舌體肥厚，軟腭，懸雍垂和咽壁有過(guò)多的脂肪沉積，容易導(dǎo)致氣道堵塞。肥胖者肺的體積明顯的減小，從而產(chǎn)生肥胖性肺換氣不足綜合癥。3，內(nèi)分泌紊亂如肢端肥大引起舌體增大等等情況。4，老年期組織松弛，肌肉張力減退，導(dǎo)致咽喉壁松弛，塌陷，引起打鼾。睡眠呼吸暫停頻繁發(fā)作，導(dǎo)致動(dòng)脈血氧分壓下降，二氧化碳分壓增高，發(fā)生呼吸性酸中毒，出現(xiàn)氣促，發(fā)紺，煩躁不安等癥狀，嚴(yán)重者發(fā)生呼吸突然停止。長(zhǎng)期的缺氧又會(huì)導(dǎo)致心力衰竭，血壓升高，心跳加快，甚至出現(xiàn)心律紊亂，心臟停止。心律失常是睡眠中瘁死的主要原因。缺氧還會(huì)導(dǎo)致記憶力下降，智力減退，性格改變，行為異常等等。主要癥狀早上起床時(shí)有頭痛，倦怠，過(guò)度嗜睡，記憶力減退，注意力不集中，工作效率低下，行為古怪。夜間不能夠安靜入睡，躁動(dòng)，多夢(mèng)，張口呼吸，呼吸有時(shí)候停止，夢(mèng)游，遺尿，陽(yáng)萎等等。這類患者都有睡眠的時(shí)候高調(diào)的鼾聲，常常影響他人的休息。長(zhǎng)期發(fā)作的病人，可以并發(fā)高血壓，心律失常，心肺功能衰竭等等。