24 歲出現頸椎生理曲線垂直，腰部久坐發酸，可能與不良姿勢、肌肉勞損、缺乏鍛煉、腰椎間盤問題、脊柱側彎等有關。 1. 不良姿勢：長期低頭、彎腰等不良姿勢會使頸椎和腰部受力不均，導致不適。應注意保持正確的坐姿和站姿。 2. 肌肉勞損：長時間保持同一姿勢或過度勞累，易造成頸部和腰部肌肉勞損。可通過熱敷、按摩緩解。 3. 缺乏鍛煉：身體肌肉力量不足，難以支撐頸椎和腰椎。適當增加運動，如游泳、瑜伽。 4. 腰椎間盤問題：雖然檢查腰沒事，但仍可能存在早期的腰椎間盤退變。要避免彎腰搬重物，加強腰部保護。 5. 脊柱側彎：脊柱結構異常也會引起相關癥狀。可通過康復訓練進行矯正。 總之，要重視頸椎和腰部的健康，養成良好的生活習慣，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進一步檢查和治療。

腰酸一般是受風寒濕引起的，或是勞累過度了，需要休息了，或是，外傷引起的。建議，補腎壯腰，活血，通絡治療。可以口服壯腰健腎丸舒筋活血片，小活絡丸。注意休息，避免受風寒。

頸椎病的治療方法目前.多采用中西醫結合多種方法治療頸椎病，大多數患者通過非手術療法可獲得較好的療效，且花錢少、痛苦小，很受歡迎。

考慮頸一部和腰部肌肉勞損\"起，長期保持坐姿或一某一一個姿勢引起肌肉疲勞。建議多運動，可進行推拿按摩，中藥熏洗或熱敷，電療等中醫技術緩解。