手腳麻痹且久坐或手久放就麻，可能由多種因素引起，如頸椎腰椎病變、血液循環(huán)不暢、周?chē)窠?jīng)病變、營(yíng)養(yǎng)不良、精神心理因素等。 1.頸椎腰椎病變：頸椎或腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生等，可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致手腳麻痹。可通過(guò)影像學(xué)檢查確診，治療方法包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12、布洛芬），嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 2.血液循環(huán)不暢：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，會(huì)影響血液流動(dòng)，引起麻痹。適當(dāng)活動(dòng)、改善生活習(xí)慣能緩解，必要時(shí)使用改善循環(huán)的藥物，如銀杏葉片、丹參片等。 3.周?chē)窠?jīng)病變：糖尿病、神經(jīng)炎等可能導(dǎo)致。需控制血糖、使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，像腺苷鈷胺、依帕司他等。 4.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族等營(yíng)養(yǎng)素。調(diào)整飲食，多吃富含此類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素的食物，必要時(shí)補(bǔ)充維生素制劑。 5.精神心理因素：焦慮、緊張等情緒可能引發(fā)軀體癥狀。通過(guò)心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練等改善。 手腳麻痹可能由多種原因引起，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性治療。